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在我的2017年度计划里，有一项是早睡早起，其实在第一稿中我并没有列这项计划，在参考了他人的计划后，我觉得将规律作息很有必要，规律的生活有利于成长，于是增加了这一项。
我给自己定的作息时间是早晨5：00起床、晚上23：30之前睡觉，为养成习惯，我定的目标是全年至少要有300天的作息时间在上述时间内。
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回顾自己2016年的作息，总体上保持的还比较好，但问题也不少，主要有这么三点：一是有时会有晚睡、周末起得晚等问题；二是即使做到了，有的时候存在无事可做，在那玩手机的情况；三是做事情的专注度不够，效率不高。
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为一件事情赋予重大的意义，是做好这件事情的关键。下面是我对自己作息的思考，以及所赋予的意义。
规律的作息时间是很重要的，形成良好的习惯后，自己就可以不用再耗费精力在早起早睡上了。同时，自己定的这个作息时间，也非常有利于自己的成长，这样早晚都至少有1个小时的独立时间，加起来每天至少有2个小时的时间可以利用。每天2小时，1年就是730小时，10年就是7300小时，扣除睡觉6小时、一天按18个小时计算，7300小时相当于405天，比一年还要多，相当于每10年我就比别人多努力了1年，我觉得努力的过程就是自己想方法看清这个世界的过程，基于这个理念，那每10年我就比别人多了解这个世界1年，相当于比别人多活了1年。
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在赋予意义之后，接下来我将做好以下几件事：一是想方法提高睡眠质量，睡眠少也要保证正常的工作和生活；二是做好每天这2个小时的规划，早晨尽量安排高难度的挑战；三是尝试番茄钟工作法，提高效率。
感谢你耐着性子看完这篇文章，如果正好也能启发你的思考和行动，那我真是太高兴了，欢迎交流。
