昨天晚上跑步定的目标是四公里,当跑到三公里的时候突然感觉到身体不舒服,慢慢的感觉肚子有点痛,就好像刚吃完饭以后运动的那种肚子疼,我心想晚上饭还没有吃啊,而且前几公里都没有问题,为啥最后一公里有这种问题,不应该啊,就打算强忍着,甚至想要和身体对抗,加快跑步频率,最后越来越不舒服只能改为快走,走完剩下的一公里。
其实我自己从小的时候就是个爱和自己“较劲”的人,这个“较劲”我加个引号,其实是贬义词,根本就是犯傻。
上小学的时候班上有同学近视眼戴上了眼镜,那时都会被同学笑话,我当时特别不理解,明明一睁眼就能看的这么清楚,怎么会看不清远处呢?那时总是以自我为中心思考问题,感觉任何事好像都是我自己的情况,后来因为打游戏机,加上每天熬夜写作业眼睛真的近视了,才明白原来这不是以自己的意志为转移的,我再怎么使劲看都看不清远处了。
后来上初中的时候得了鼻炎,说话都有种鼻腔的音,我很不喜欢,夏天还好,一到冬天鼻子总爱流鼻涕,那时候知道多运动多跑步能够强身健体,于是一有机会就去操场上跑步,我记得那会冬天跑步因为天气冷,因为有鼻炎,用鼻子呼吸会格外的难受,但是那时越难受越是使劲用鼻子呼吸,感觉这样鼻炎才能好,好像这样也在锻炼鼻子一样。
现在长大了有时这种“较傻劲”的毛病还是改不了,明明身体已经给出了信号,但是偏认为自己计划的才是对的,非要和身体对着干,好像身体是困难,只要忍过去了,或者硬拗过去了自己就赢了一样。事实是每一次这样做都是对身体的一次伤害,有鼻炎的人应该尽量少在冬天跑步,即使跑也应该少用鼻子呼吸,那样会更加刺激鼻粘膜,加重鼻炎;跑步感到身体不适是身体给大脑发出的信号,告诉大脑身体哪个位置此时不能保持这样强度的锻炼了;晚上熬夜追剧一次次的打哈欠是身体告诉大脑我需要休息了。有时我们的身体真的和一台机器很像,每天都要休息一会,最好定期做个体检检查下哪个部件不太好了,如果总是高负荷运转就会透支整体的使用寿命,比机器高级的是,我们有大脑,能够接收身体发出的信号,渴了告诉要喝水,累了告诉要注休息,这样好的功能还不好好利用,还和它对着干,不是傻是什么。
有人可能感觉这是不是太爱惜自己了,你也太“惜命”了,我却认为现在得人们有时真的太不爱惜自己了,熬夜工作也就算了,说起来是为了生活,很多的人是熬夜追剧,熬夜剁手,熬夜撸串,熬夜打游戏,吃饭更是不将就,一天三顿饭,顿顿点外卖,偶尔出去吃,还是麻辣烫,都说病从口入,这样的生活方式怎么会有好身体,人家都是年轻时拿命赚钱,年老时用钱买命,这样的生活方式估计拿命赚钱都力不从心。
我现在是慢慢明白了,尊重身体,它告诉我该睡了,别看手机了,我就放下手机关灯睡觉,它告诉我,别跑了,身体不舒服了,那就停下来,溜达溜达得了,不会一边喝着热水泡枸杞,一边整晚追剧不睡觉,但是每个人有每个人的快乐,有人追求现在的快乐,有人喜欢自律的快感,只能说价值观不同,自己的生活自己负责,祝福你开心我快乐,大家都健康。