胸闷上不来气是怎么回事？
有的人在睡觉时感到胸闷上不来气，到医院检查不出来毛病。大家都认为是＂气管＂儿不好或。＂肺＂不好。其实都不是，这种现象提醒你，你可能体内缺铁了。一般人体内储存是4G铁，铁在人体中是血液中血红素的重要组成成分。铁能协助细胞酵素给人能量，但是铁最重要的功能是输送氧气，人体缺乏铁质，就会导致呼吸困难和贫血。因此，感到睡觉时胸闷上不来气或眩晕情况，一定要及时补充铁。 铁的食物来源。
1，动物血含铁量最高约340毫克，吸收率最高
2、动物肝如猪肝含铁25毫克，牛肝含9.0毫克。
3、蛋黄含铁量亦较高。
4，其它含铁较高的食物有，芝麻、芥菜、芹菜、紫菜、木耳、海带、米等。 ＂知识改变生活＂
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
