2020-11-21 觉察日记

个人生命故事分享:

开场白,首先我想和大家聊聊此时此刻为什么我会在这里和大家聊天,也就是回溯为什么我会报名今天分享自己地生命故事。第一,我不是很喜欢和别人分享我的生命故事,但是我也不想拖延,所以我选择了考试完了后的第一个周末;第二,我应该是一个拯救者加理想化的七号,所以我敢肯定我当时报名的时候一定坚信我休息好了,可是事实上到昨天为止我白天的下午都在头疼;最后,我是一个期望同时多做一些自己感兴趣的一对一七号,所以我在紧张学习的间隙还是参与了九型共修。一句话总结下这个无头无脑的开场白,模式无处不在,也请大家带着觉察听我讲一个寻常但不平凡的生命故事。

1)简单自我介绍

我叫陈石,目前处于疫情震中(美国)的红州(支持特朗普的州)的蓝区。

东方九型学习经历

我学习了九型人格、七个习惯、教练技术与临在。

和主要收获

我的主要收获就是因为觉察,提起经历了中年危机(我好像啥都有了又啥都没有),今年在经历了震惊点(死亡、虚无、失控、放松)后终于缓慢地从压力状态中走出来,目前还保持在过渡状态。

2)人格模式怎么形成(童年经历)

人格模式:

主型:七号,大概率是遗传我妈的。

副型:偏六,

奶奶从小就提醒我东西别掉了、身体不好从小关注疾病。

爸爸是一对一,

从小没有情感交流,我只能自己看书,家里衣食无忧,但我对物质没有啥要求。

我从小就比较自律,我会因为一件事有不良后果就坚决不做,除了爱说话和吃饭慢这两点改不掉。

二年级,七八岁左右,我就得知父母离婚了。这之后我的性格是有一些变化的,社交能力减弱。逆反期期间(小学五年级到初二休学之前)爆发出了自己的力量,但是还是害怕八号的气势。因为老师的干预,我最终还是缩回去了,我又开始十分担心被别人欺负。

一对一:我的确对异性会比同性好,尤其是小妹妹。有一次旅游,

我对异性应该是有期待,我对我妈是有很大的恨的,但是最近我应该是在内心和解了(我选择了站边我爸爸,可能大家都会说我爸爸性格好点啥的,但那也都是假象)。

我谈恋爱之前也会有一个比较稳定的异性朋友。

所处状态:积极、消极、过渡。

我之前一般都是放松状态和紧张状态。放松的时候我比较能进入积极状态,至少在北京复读的那一年,我会比较好。

相处模式:

拯救者:我是家中的第三代拯救者了。从小就被教育要负责任、乐于奉献、坚强独立。

3)给自己带来的好处和困扰

好处:学习好、记忆力好、没有理解不了的东西

孤独感

4)自己地觉察和调整方向

有一段特别混乱和被尘封的记忆:第一次经历震惊点之后的大爆发。

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