一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上5点起床开车去找李老师练功，中午又开车1个多小时去参加读书会。
2.我赞美爱人，今天早上出去跑步，中午和晚上帮忙煮饭。
3.我赞美孩子，愿意跟我聊天，虽然时间不长。
二、感恩日记
1.我太幸福啦！我很感恩，今天上午和李老师及几个功友一起练功交流很开心，谢谢谢谢谢谢！
2.我太幸福啦！我很感恩，同事强哥帮我把单位的东西带回来，谢谢谢谢谢谢！
3.我太幸福啦！我很感恩，中午开车去宝安遇到塞车没有急躁，心情平静，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福啦！我很感恩，下午参加晓兰老师主持的读书会收获满满，谢谢谢谢谢谢！
5.我太幸福啦！我很感恩，6点多读书会结束后开车回家遇到塞车，我一边听小林师姐的分享一边开车，一举两得，谢谢谢谢谢谢！
6.我太幸福啦！我很感恩，同事阿光给我的建议很中肯，谢谢谢谢谢谢！
