一、欣赏认同赞美
1.我赞美爱人，早上按孩子要求的时间准时叫她们起床。
2.我赞美孩子，克服恐惧和焦虑按时上学参加期末考试。
3.我赞美自己，早上5点半起床后在家给孩子们精心准备早餐。
二、感恩日记
1.我太幸福啦！我很感恩，早上孩子们在我的祈祷中按时起床收拾书包上学，谢谢谢谢谢谢！
2.我太幸福啦！我很感恩，早上送孩子上学很顺利，心情很好，谢谢谢谢谢谢！
3.我太幸福啦！我很感恩，早上送完孩子又可以先去公园锻炼一小时，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福啦！我很感恩，中午饭后到公园草坪上赤脚练功很舒服，能量满满，谢谢谢谢谢谢！
5.我太幸福啦！我很感恩，下午工间时同事分享了萝卜ban很好吃，谢谢谢谢谢谢！
6.我太幸福啦！我很感恩，今天晚上可以去参加辜心老师的读书会，吸收能量，谢谢谢谢谢谢！
