很多时候我们不能如自己心意花费时间。
想做的事在拖延，不想做的事却在不知不觉中停不下来。我们仿佛永远没有真正放松休息的时间，但也没有认真投入在做事。我们就这么卡在时间的夹缝里，即不努力又不轻松。
问题在于“想”和“做”之间的距离。主观上的愿望总是好的，我们想要有效率，想要高效利用时间，但为什么不能？因为做是一件复杂的事，我们不能一蹴而就地从“想”直接到达“做完”。而进行式“Doing”没有足够的奖励动机又辛苦困难，是动力不足的，只依靠想象完成后的成就感是不足够到达“做”的。
人类是多巴胺的奴隶，我们需要即时反馈，即时奖励，让愉悦推动“Doing”。所以我们需要计划，计划是从奴隶翻身做主人的唯一途径。
你需要足够了解自己，才能设计出足够推动自己的计划，按你的心意去花费时间。
