20220310 星期四  天气小雨转多云

心情日记--今天内心平静了么   遭遇情感背叛知道真相的第39天

今天有突破自己，白天按照本周列出来的周计划执行了原本一直拖延没有执行的工作和学习，今天是主动的，我明白我今天情绪的正常有一部分的原因是来自于外界，还是没有从内打破。这几天想一些有的没的，真的是太消耗精力了，这样是不行的，我知道我的原因在哪里，也知道 自己需要的突破口在哪里，但是现阶段就是走不出来，我需要力量，需要做一些有力量的事情。就像思姐说的，无论是做什么，只要是让自己觉得自己有力量，就可以去做。

白天看《人世间》，剧情很好，台词和人物经历真的很让人有感触，人这一辈子会遇到很多事，事和事还不一样，得向前看，无论向前看是什么样的，和谁过怎么过，说白了还是随着自己的心思来。

远的不说，想想近处的家里的老太太，3岁上没了娘，要饭长大，嫁人后遭遇家暴，偷跑出来被娘家哥哥打瘸之后卖给现任老公，现任老公出轨成性，年轻的时候更是一个不如意就要一顿打，后来了有孩子，为了孩子开始有自己的生活，为了把孩子养大，捡破烂，疯逛的攒钱，现在孩子长大了，一个离了婚，两个离了婚，现在儿子没有离婚，但是也出现了婚外情，这个家也是支离破碎。老太太的的心思还是单纯的，生活很苦，所以她努力把日子过得甜了，在这安安心心的带着小孙女，开开心心的做一些自己喜欢的事情。年纪大了，耳朵和记性都不好了，她一辈子不认字，但是却想把自己这一辈子过得值得；在我身边就有这么一个榜样，那我也没有什么过不去的。

今天上午想想三年后的我是什么样，五年后呢十年后呢，然后又试着想了想十年前我的伤心的事情，五年前的 和三年前的，，，却发现真的是什么也想不起来了，我们要生活的是今天，是当下，还有对明天的期待和希望，不是在过去，就算是现在 我想过去的事情 能想起来的都是一些开心的事情，这可能说明过去的我被保护得很好，过去没有受到过什么伤害，但是这也不能就说明过去的我没有伤心的事情。刚刚过去的一年里，我是有很多伤心的时候的，但是那个时候是真的特别累，特别痛苦，不会排解痛苦，也不会发泄痛苦。但是现在回头想想，苦么，确实苦，过去了么，也都过去了。人世间里，周楠他爹 和他说，现在你觉着苦是吧，谁都苦，嚼嚼咽了吧。是的，我的生活就是我的，苦我自己受着，甜也是我的。

今天晚上突破了自己，当渣发来消息说他有可能被隔离的时候，我的心一惊，因为诸城现在很安全，没有疫情出现，他如果被隔离只能说明，他离开过诸城，但是这半个月的时间里，他并没有回家；我的第一反应是，他和3约会了。青岛的疫情现在很严重，鲁东地区都 很严重，鲁东地区的 可能会被隔离。当时我的心里特别慌，慌到马上就想知道他什么时候干了什么事情，心里慌到站不稳，呼吸明显不对，背三字以不管用，孩子还在一个劲儿的催着洗脚 要睡觉。突然心里特别焦虑，马上用思姐教的方法，找出情绪的根源，威胁是什么，是不可控，不可控的原因是本来就不可控，他是一个活生生的人，他有他行动的自由，就连法律都没有规定，他必须在周末的时候待在生活的地方。

我知道，自从上上周他回来之后，恐怕就没有想过再要回青岛，哪怕孩子过生日或者是周末。我也知道，从此我要过上婚内单身的生活，这一切都不可怕，可怕的是因为另外一个人的出现，乱了我的阵脚，我不该自乱阵脚的。我和自己说，突破自己，突破自己。。。然后我安静下来了，心里不再慌乱。今天我感受到我自己慌乱了，然后我也给自己说了一些话，对，你很伤心，你需要一点时间来平复，这没什么，这也不是你的错，让时间慢慢的流逝，孩子依然在成长，她们在欢笑，她们在陪伴着我，我很好，我想给孩子们一个完整的家，我可以做到，我是一个合格的母亲，我可以给孩子做一个好的榜样。我热爱运动，我爱生活，我爱孩子们，我想挣钱，是的我需要学习挣钱的技能，然后回来和孩子们共同生活，这足够了。我的后半生我希望是平和的，健康的，精神上是富足的。我知道这些我都需要努力，我现在仍在情绪的低谷期，我有很长的一段路或者很陡的一面坡需要用力的爬上去，或许别人会拉我一把，但是如果我不用力，还是会再次掉下来的，相信自己，你是可以的，你可以冲出这片雨地，可以走出这段泥泞。每当生活给了你当头一棒，那你除了迎接这一棒的同时，也需要考虑一下下一次如何让他不再击中你，躲一下，挺好的。

加油，每一天的生活都只是一种体验，没什么大不了的，每一天的事情都是琐事，琐事皆烦恼。做自己想做的，找自己的勇气和力量，这一切都没什么，一切都会过去的。