书名：《好好学习》
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遇到的困难：不理解成甲在2012年对标的《高效能人士的七个习惯》的反思日记其中关于积极处事的一条“只有了解事实才有真正的行动”。
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今日主题：反思日记
在写反思日记之前，就在去年，我写过近两个月的晨间日记，因为当时看了李参的《印象笔记留给我的空间》。后来就没能在这下去。直到最近几天才重新来写。
在做了一段时间，似乎没有看到明显的变化或者好处，我开始觉得做这件事没用，于是难以持续的做下去生活依然照旧。比如跑步，写日记，冥想等习惯就是这样。作者成甲却用了一个反向思考，即先假设做这件事定是有用的，我之所以没有做出成效，一定是自己某些方面没用做好。他先假设反思日记一定有用，只是我没有做对。从把责任归因外部到自己，我觉得这是一个重要的认知转变。
回头来想想，之前写晨间日记也是如此，没能做好，责任在我。明白了这一点后，才能更好的指导现在写反思日记。写了一周的反思日记，目前处于写流水账阶段。书中提到了一条，即通过分类让自己思考生活，这很像《印象笔记》的九宫格。
摘抄
训练反思日记的三个方法
1.从小事反思，深入突破
2.把生活案例化处理
3.培养反思日记的习惯
