2024年10月10日,星期四,多云。
昨天晚上值班,忙了一晚上的工作,早上感觉很累。儿子7:05就起床醒来了,找不到袜子给我打电话,我赶快回宿舍去看儿子。
把儿子摁在办公室,完成了晨读任务。
一早上忙于解决系统技术性问题,后面找到原因才开始工作,浪费了一早上的时间。顿时感觉今天的工作计划乱了。
中午吃完饭后,坐在办公室开始完成自己的学习任务。
中午上肢拉力量训练,在杠铃硬拉中有一组动作很是舒服,比较标准,今日拉完腰部依然有不适,不知是为何。
下午高效工作中。
打篮球五十分钟,今日球场充满欢乐。
晚妻子过来。
儿子最近积食,饭量锐减,我有点担心。
2024年10月10日
1、运动:上肢推类力量训练一小时,打篮球五十分钟。
2、阅读:英语短文5篇。
3、写作:写日记一篇。
4、学习:学习2个小时。