《逍遥游》
之人也，之德也，将旁礴万物以为一，世蕲（qí）乎乱，孰弊弊焉以天下为事！
之人也，物莫之伤：大浸稽天而不溺，大旱金石流，土山焦而不热。是其尘垢秕糠将犹陶铸尧舜者也，孰肯以物为事？
本课笔记：
意之所至，能量随来。
神人将旁礴万物以为一，是转化各自的我执，让各种思想和谐共存，没有冲突。
人世间最坚固的就是人的执念。
在一个家庭中，女性角色是让各种观点和谐共存的关键。
相比于外界的分裂对立，把自己内在的的分裂对立化而为一是更难的。
而做到这一点，需要不断的去看清真实的自己。
花开生两面，人生佛魔间。每个人都有几千种不同的人格特征，那个快乐的我，悲伤的我，消极的我，徘徊的我，渴望的我，无助的我，都是我。我们需要经由这些不同的我，找到完整的我。也要勇于面对那些看起来不怎么光彩和耀眼的自己，因为这是自己的一部分，经由这些才能找到完整的自己。
天下本没有水深火热，都是自己的念头造成的，执着造成的。外在也没有地狱，地狱在自己心中。错误的结构模式是以消耗自己的心力去拯救别人，这样自己的能量会被消耗完，别人也会变得更弱。带着慈悲心，隔岸观火。像是神人或能量级别很高的人，他只管修炼好自己，他的能量场会使很多人得到净化。而我们自己，调整好自己的能量场，在内炼好自己的心，我们周围的人事物都会自动转化了。外在是内在的显化。收起希望对方改变的心，只在看不见的地方出手。一个家庭里女性的意识水平上升可以带动整个家庭的意识水平上升。
听了许多遍，细细的领悟，总算可以来这里写下点什么。
这节课的主题是，不做拯救者，做发光者。
人是奇怪的，要么我们总是想着去拯救别人，要么是祈求着被拯救。一个是希望以自己的的力量去另别人改变，一个是把手伸向别人。单单忽略了自己，不知道自己才是最重要的能量的来源。是要转变思维方式，从自己的内心出发，才会让自己的幸福自己作主，而自己修炼好了，也会在不知不觉中使自己身边的人事物得到转化成为那个发光者。简直豁然开朗。
从爸爸生病的时候我就常常对妈妈说，我是她的小小树洞，我愿意她有心理压力的的时候替她分担。每当这时候我就想要把我的正能量输送给她，伴她度过内心苦楚的时刻。于是掏心掏肺，用尽所有心力。所以常常是无助的，我知道她向我倾诉得到短暂的抚慰之后又将继续面对自己的生活，而输送完正能量不够强大的我，往往会躲起来低沉忧郁很久。
所以金丽再讲她最初做心理咨询的经历的时候，我感同身受。也瞬间被点醒。
没有谁是谁的救世主，唯有自救。也不要想着去拯救世界，那太虚妄。
我愿意去试着调整自己内心的频率，做好自己，做那个发光的自己。
