今天的天气是阴郁的，太阳只在上午露了一小会儿半明半晦的脸就再也不见踪影了。坐于电脑显示器前，我感觉越来越冷了，看了看当前温度竟有23°，难道我的知觉不准确吗？还是室温低于环境温度？不管了，我又穿上了棉衬衣。

一、精神生活

1.  完成三级修学早晚定课，正能量朗读。

 2. 回看昨天《家庭教育指导师》课程，整理了重点和同修的感悟分享。

3.  看济群法师视频3小时。

4.  整理自己心得感想2小时。

5.  参加学习《家庭教育指导师》第七天课程。

7.  日记1.5小时，007课程学习作业半小时。

二、家庭生活：

儿子这几天早晨起床很晚，今日依然很晚，我是八点多才把自己料理好的。早课结束后，清理了室内卫生，洗完洗衣机里的衣服后，想到自己已经有很多天没有做饭了，于是视察冰箱后决定做西红柿鸡蛋浇面。儿子快11点才起来，看见我的各项成果，主动帮忙递菜递碗，我知道他是开心的。

儿子很不善于沟通表达，在家里常常用沉默表示认可，用情绪表达不满，当然他也会简明的语言告诉我这个很好，使用指责性的语言表达自己的不满意。而在我家里上学前程未来在这一年里已经是禁用词汇了。学习NLP、学习佛法都使我不会做“明知山有虎偏向虎山行”的傻事，所以既然我尚未找到沟通的途径，那么只能等待、等待。      检视内心难到没有我焦虑吗？当然，和所有母亲一样，我一直存有一颗望子成龙的期愿心，而且一直以为自己是朝着这个方向努力的，但如今结果很不如意，我的忧虑其实犹如夏日五一广场的喷泉——阵阵跳荡。可我知道，万事由因果法则决定，我知道我不是全知全能的，只能尽力做好我能的。往日已逝，来日难测，今天就在这里，我可以选择用轻松自在的情绪态度去做自己当做和愿做的事，把心安住，过好当下。

——因为我确实已经做了我认知和能力范围之内的事了，未来的我啊！无怨无悔！犹如我今天回望以往的我，不再有任何抱怨愧悔，只有心痛和感恩！

儿子的鼠标坏了，他网购了一个廉价鼠标，在等鼠标回来的时候，他自己动手把坏鼠标修理的勉强可以用了。充分说明有了目标就有了办法。

三、健康管理：

今天精神状态还是很好的，下午一边看法师的视频一边练习八段锦，虽然出汗的愿望没有达成，但身体感觉很是舒坦。晚上听马老师的课程时，感觉鼻子不很通畅，颌下淋巴结肿起来了，考虑是感冒前兆，灵机一动便拿出“遇见水”清洗鼻腔，很惊奇感觉鼻腔的容积很大里面别有洞天，清洗了半个多小时，感觉淋巴结的痛感和鼻塞现象都有所减轻，暗暗得意自己很英明很有办法。

四、人际关系：

1.儿子对我用火状况很操心，今天上午下午各批评一次，我内心有点小尴尬，面上却只是轻描淡写地道了一声歉，显然儿子有点着急，可我心里竟然升起一点点恶念：“小子，可轮到你替我着急了”（维持暗笑中2分钟）。

2.每天永红导师都在太原群里对大家各种夸赞，我读了一下感觉真有水准，猜想换成自己每天真的做不到，如果刻意去做会感觉心力交瘁的，升起很多佩服的感觉。

五、财富自由：

愿儿子能有满足其欲望的能力，愿他有远远超越父母的运气和本领。

六、成长：

偶有焦躁在走向从容，偶有懈怠在走向迈进，虽难完美，也可完成——亲爱的你在不知不觉中已经超越了过去的自己。

七 、数算恩典

1.  感恩儿子的温情关爱；

2. 感恩红红导师的热忱赞美；

3. 感恩学习给我带来了智慧、勇气、祥和、快乐！

4.  感恩今日点点滴滴。

1. 感恩天宇万物自然恩典，感恩日月运行，地球美好!感恩国家强大，时代繁盛，人民幸福安乐！

2. 感恩在肺炎肆虐的时候，我们全家安康，我的亲人朋友都没有传来被感染的信息。

3. 感恩济群法师建立了菩提书院，为世间开辟一条通往生命觉醒的大道，为学人点亮一盏指路明灯。

4. 感恩智原师兄把三级修学学习园地引入太原，并感恩她不遗余力的付出，为每一颗菩提种子的发芽勤耕细作。

5. 感恩三级修学学友的真诚分享，互相学习，共同进步。 

6. 感恩自己拥有善良真纯的美德，永葆少年的激情。

7. 感恩自己心怀梦想奋发向上，为生命品质的提升而不懈努力。

8. 感恩那些为社会的繁荣昌盛而努力奋斗创造的人们。

9. 感恩身边有如此众多的如璀璨明星般发热发光的人们，让我内心永葆温暖和光明。

10. 感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!

11. 感恩国家培养护佑!感恩时代进步人民康乐。

12. 感恩今生所有的相遇相逢！