早起阅读
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今天阅读的是《传习录》陆澄录篇第三章，读到那句“人须在事上磨，方立得住，方能′静亦定，动亦定。”被get到了。
译文的意思是:人必须在遇到事情的时侯磨炼自己，才能稳，才能“静亦定，动亦定"。
这句话放在现实生活中应该就是:不管什么事情只有去做了，经历了才会经得起考验，才会处世不惊，动静皆能定。
运动篇
早上完成晨读才五点半，本想出去跑步，可惜女儿醒后粘着， 一副缺少安全感的样子，只得放弃计划。
下午下班后，又和女儿去打篮球，这次不是她要求我陪她，而是我需要她陪我，我感觉自己又爱上“她”(篮球)了。怎么可以这么“花心”呢？
通过几天的练习，感觉进球率更高了，也慢慢的找到了一点进球的窍门。
晚上九点多，又做了两组健身运动，无数个俯卧撑，直累得浑身汗淋淋的，不过很是舒服。
冥想
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今天的冥想现在午休中进行的，伴着如水的音乐，感觉睡得更沉。
今日感悟
今天没有很充分的利用早起的时间和中午的时间，感觉作业都变得被动了。加上下午又下乡扶贫，打破了原计划。
以后，所有的事情还是尽量在上午完成，不然晚上会很被动。
如题所说:人须事上磨，方能立留住。不经历这一次的百人百天百炼又怎能磨炼自己呢？
