这篇是为什么要解梦第五篇。
001.
我以前是个很喜欢做噩梦的人。
梦中都是鬼阿鬼。
现实中我也特别怕黑,怕鬼。
我以前特别不明白,为何现实中我怕鬼,梦中就会经常出现鬼。
002.
后来我学了意象对话,就是通过想象的内容来探究内心。
结果在第一节课上。
老师让我们想象一个房子,看看房子里有些什么。
我闭上眼第一眼就看到了一个黑乎乎的鬼影子,吓得我直哆嗦。
我是如此的害怕,以至于在想象中房子里都是鬼的形象。
后来我才知道,我想象中的房子意味着内心的世界。
而鬼是一些恐惧情绪的具象化。
003.
梦境和幻想并没有两样。
一个醒着一个睡着而已。
梦中能出现的画面也会在想象中出现。就像我的鬼一样。
这时候我才会明白,我们有两个系统。
一个叫意识,一个叫潜意识。
意识就是我们醒着的思维。
潜意识就是我们的后台处理。
平时的时候意识是覆盖潜意识的,我们不会知道潜意识的存在。
但是一旦意识失去了,或者停止了,我们就会觉察到潜意识的存在。
停止的方法:
可以拿一张纸,停下任何思考,这个时候做几个深呼吸,然后体会当下自然而然流露出的感受和语句。
西藏那边密宗有个方法:
把人放到一个漆黑的屋子里没有光,没有声音。
你看不到任何东西,于是意识就停止了,这时候潜意识便浮现了出来。
这时候很多人会看到鬼,会看到可怕的东西。
其实这些都是内心的另一面。
我记得某个心理学家说:其实潜意识就是那些我们所不喜欢不想要的东西。
所以我们选择忘记,可是并不会真的忘记。
那些压抑在潜意识里的内容,仍然会对我们产生影响,只不过我们不知道了。
我们了解潜意识,一个最重要的目的就是:与其让它暗地里影响我们不如活的明明白白。
因为,看明白,才有变化的可能~
而梦境,可以看到那些看不到的部分。
就像我梦中的鬼。
004.
后来通过解梦,我知道鬼是一种压抑的很深的恐惧情绪。
只有未知的恐惧才配称为鬼,如果我们不怕了,那就不是鬼了。
于是我开始尝试着去面对,一次又一次的在想象中去面对,去看那只鬼。
就是盯着它看,克服心中的恐惧,你强他就弱。
看着看着,这只鬼(这时候已经不称为鬼了)已经变了样子,变成了一位老奶奶,只不过老奶奶面容看起来很可怕。
这才是这只鬼本来的的样子。
我恍然大悟,原来这个老奶奶很悲惨,被家里人抛弃,内心充满怨恨,这时候才化成鬼出来吓人。
当我知道以后,就豁然开朗,恐惧情绪瞬间就没有了。
005.
至今我已经很久不做鬼梦了。
内心的害怕也渐渐消失了,奇迹的是,我一点都不怕黑了。
透过梦看到内心,看到潜意识,看到你所害怕的那部分,然后直面恐惧。
这也是解梦的意义之一。