#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班～06 静静 杭州#
20171013（19/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
父母臣服（未完成）
看书一小时（又没时间看）
晚上十点让女儿睡觉（周末放松）
今日三朵玫瑰
父母臣服
看书一小时
陪伴女儿参加活动
【幸福实修目标】
目标1：与女儿处理好作业、起床、练古筝等的问题
目标2：连接和理解女儿
目标3：由亲子关系延伸到处理好其他关系
【幸福金句】#幸福实修#：D19静静
#幸福实修#你喜爱什么，你就是什么。你追寻什么，你就会成为什么。
所有你想要的都不会凭空而降，你要一步步走向它们。
【觉察日記 】
标题：#忙碌而又克制的一天#
国庆之后怎么这么忙呀，事情安排不完，工作沟通不完，手头还有一堆没搞好。一会儿与同事谈工作进度，一会儿与渠道谈合作计划。
几位同事说这几天觉都睡不好了，还有一位说最近头发掉了很多。相比之下，我是感觉想睡觉的时间都不够，看书没时间，写觉察还要早起挤时间，陪女儿还得哄着做作业，微信群和朋友圈也来不及逐一浏览了。
在忙碌的日子里，我感觉自己最大的进步是，没有出现激动和大吼大叫，没有很急躁和易怒，虽然还有些急躁，但是至少是克制的，心里是稳稳的。对比原来的自己，真的是很大的变化。
晚上回去陪女儿，告诉她今天是周末要陪她看电视，她的反应是惊喜，一个劲地说“妈妈最爱我了，妈妈可以和我一起看《美味奇缘》了。还说马上去做作业。”哈哈，果真感受好了，事情就顺利了。
