趁早的APP出来了,我加入了“收集世界TED学习”,一共有14天的任务,每天观看一个TED,用20分钟左右的时间来拓展对世界的认知。
第一天是《20岁光阴不再来》。
Meg.jay是学心理学的,在她众多的年青患者中,她发现大众所认为的:30岁又是一个新的20岁。这种观念的错误性,于是她分享了20多岁的人应该知道的三点。
第一点:获得一些身份资本(去做一些可以增加你自身价值的事,对你以后想成为什么样的人进行投资。)
第二点:不要坐进观天(利用你的不那么直接的关系)
第三点:选择你的家人(选择你的爱人,你要组建家庭的成员。)
最后,她告诉我们:不要被你不知道的或是没有做过的事所限制,生活的决定权在你。
第二天是《内向性格的力量》。
苏珊本人就是位内向者,她通过讲述自己年少时参加夏令营的经历,感到了这个社会对内向性格的人的偏见。她向人们讲述这个世界伟大的领袖大多数都是内向者。比如:摩西、耶稣、释迦牟尼、穆罕默德等,那些独身去探寻的人,在大自然中独处思索,才有了深刻的顿悟,之后他们把这些思想带回到社会。
最后,不论是内向者还是外向者,苏珊给了三个建议。
第一:停止对于经常需要团队协作的执迷与疯狂。
第二:到野外去打开思维,就像佛祖一样,拥有你自己对于事物的猜到想法。
第三:建议内向者偶尔地、打开自己的袋子,分享。
第三天是《外表不是一切》。
由超模Cameron.Russell分享。她自身就是因外表而得到超模的工作,但她却在TED的台上,讲述外表不是一切。
Cameron通过回答问题的方式,向我们展示她所认为外表不一切的原因。首先,她的外表是因为遗传得到的,后天无法干涉。再次,她认为这个社会因认为外表是一切而对有色人种造成种种的歧视。她今天站在台上所呼吁的是:大众不要因为迷信外表就是一切而歧视他人。
第四天是《为什么节食经常不起作用?》。
演讲者是一位神经学家,她也曾经尝试通过节食来控制体重,但总是不成功,这让她十分迷惑,她通过研究得到以下知识。
饥饿和消耗,由大脑掌握,大脑对于我们的体重,有着自己的一套想法,这被叫做设定值。这个设定值是一个范围,它就像恒温器,调节着体重。节食带给大脑的信号是减少各种内脏器官的新成代谢,但这对健康十分有害。
她给出了四种健康习惯。
吃足够的水果和蔬菜。
一个星期锻炼三次。
不吸烟。
饮酒节制。
第五天《能让你多出10年额外寿命的游戏》
演讲者Jane是位游戏设计师,她讲述了她是如何通过游戏来缓减脑震荡带来的困扰。在分享中,Jane介绍了四种意志力。
1:身体意志力(承受更大的压力和自愈得更快,更好的方法是:运动。)
2:大脑意志力(精力更集中,自制力更强,更有决心和毅力。)
3:情绪意志力(有能力去激发强大而积极的感情。)
4:社交意志力(提高社交的意志力是感激。)