標題：【30天月度檢視】
姓名:郭艳华/余勇
基本情況#姓名：余欣诺/余信毅
年齡：9歲/3岁
小組：第2組
第一階段30天目標及完成情況
1、家长目标：
妈妈的第一个30天目标：1、每周运动至少2次，晨跑或健步走3公里以上。
2、每天晚上给孩子们讲2个故事
完成情况：跑下人生第一个5公里，跑步或健步走每周都在抽时间坚持。每天空闲时就给小儿子读故事，买了一套《家有宝宝要入园的书》，只要有时间就给他讲，提前做好一些入园准备。
2、孩子目标：1、放假也养成早睡早起好习惯，不像以前一样睡懒觉。
2、每天至少吃2个番茄
小儿子第一个30天目标（学龄前）：为9月份入园养成好习惯，早睡早起，起来后尽快洗漱，练习好自己吃饭、如厕等。
完成情况：女儿基本养成晚上9点多就上床的习惯，基本每天自己也在坚持使用番茄钟。做番茄钟时还需要提高专注度。
附图（5公里跑）
#30天打卡的情况总结#:每天都在规定的时间打卡
#授勋情况总结#第一个7天结束我们给孩子授勋，放音乐、有仪式，奖励了一个番茄钟，孩子很高兴。还用易效能的手语12580做了一套动作。
此处附图（7天授勋）
#空间管理情况总结#（若有就写，没有就不写）
#其他好习惯#外出时主动帮妈妈照顾弟弟，坐火车出去女儿不仅帮忙提东西，另一只手还帮忙牵着弟弟走，弟弟走不动时，姐姐总能想到好办法调动弟弟自己走。现在家里电视开的少了，女儿有空就看书，小儿子想看超级飞侠时他会跟我说妈妈就看一集好不好，一集完后他会主动要求关视频。
#父母教练总结#我自己的感受:因为我家里事情比较多，我是一个全职妈妈，我自己要照顾2个孩子得生活和学习，每周还要经常跑医院带我父亲看病、拿药。报这个课程是我先生听同事介绍后报名的，让我一起参加，本身我事情挺多觉得很累了，但为了孩子我想办法腾出了2天时间一起参加。开始践行时家里面我是一堆事，孩子有时哭闹，父亲刚出院身体很多不适。每天打卡让我觉得很麻烦，甚至有些烦躁，但想想既然报名了就塌心下来好好践行吧！适应了几天后，现在每天再忙我也抽出5分钟时间回顾一下一天的生活，坚持打卡。我觉得90天的践行非常重要，让我们学以致用。如果要没有这90天践行相信大多数人回来做几天就不坚持了，学习变成了没有意义。每周小组周检视会议，大家一起分享，我都能从其他家学到好的育儿和教育方法，真的很受用！也感谢小组伙伴们分享这么多干货给我们！真是一群人一起走，让我们努力养成好习惯！
