祖国医学十分重视气候与人体健康的关系，提出了“春生、夏长、秋收、冬藏”的精辟概述。认为一年四季中，秋季属“金”，是收气的季节。在《黄帝内经·四气调神大论篇》中说：“秋三月，此谓容平，天气以息，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以便秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清；此秋气之应，养收之道也”。这段话的意思为秋天是万物成熟收获的季节，人也应适应气候，收神平气，调养“收气”。
现代医学认为，在炎热的夏天，人的新陈代谢旺盛，睡眠不足，胃口不佳，各方面消耗很大。到了秋天，随着天气转凉，日照缩短，人的机体慢慢进行“补偿性”生理调整。许多人到秋天胃口比较好，睡眠特别香，这在医学称之为“秋乏”。它与祖国医学的“秋收”之意是一致的。
当然，不能把“秋收”理解为多吃多睡的“补偿”，而应该采取积极的办法，一方面要加强营养，注意休息，来弥补夏天的大量消耗，使机体得以何事补偿。另一方面要加强锻炼，使所收之“气”不凝不滞。民间的秋季登高以及长跑、冷水澡、冬泳都始于秋季，到了冬季才运动自如。从现代医学观点看，秋季的锻炼为预防冬季的呼吸道传染病，增强心肺功能与抗御严寒的能力也是十分有益的。
（张有容）
