可能就是你从小养成的讨好型人格，如果你的爸妈是很强势的人，我说的是在家庭里的那种强势，一般在家庭里强势的父母对子女的态度都很恶劣，唯我独尊的感觉，不允许子女有不同的见解，不允许子女有不同意见，甚至有的时候不允许子女说话，要一切听从他们的话，他们情绪糟糕、脾气暴躁，动不动就发脾气，如果你有什么不合他们的意就骂你十分难听的话，还对你进行pua和道德绑架……
而你就在这样的家庭里，慢慢养成了讨好型人格，害怕父母不高兴，害怕与他们发生冲突，害怕他们一出口就打击你，所以你就拼命地讨好他们，以此想博得他们的认可。
讨好型人格一旦养成，往后在处理与他人的关系就变得非常在意和紧张，非常在乎与任何人的关系，为一些尚未发生的事情担忧受怕。
比如，如果你是一个讨好型人格的人，你和亲人的关系在你看来是一个让你小心翼翼的关系，与亲人交流你也是小心翼翼的，你害怕说错某些话而与他们闹掰，害怕说错某些话山伤害到他们，害怕说错某些话会迎来他们的攻击等等。
总之你总能往坏的方向去想事情，在你心里养成了你和惯性思维，也就是一旦发生冲突，你与他人的关系就无法挽回，所以你害怕与他人发生冲突。
加之，你已习惯性去讨好一切关系，在不想与任何关系发生冲突的原则下你只能去讨好他人，维持关系。
如果想要改变自己，那就得突破自己。
一、不再渴望得到他人的认可
小时候，由于害怕得不到父母的认可，所以总是事事讨好父母，但是你如果不受父母喜欢，你越是讨好越是在父母面前显得卑微。
因为他们根本不喜欢你，所以会认为你的讨好是应该的，他们会认为你应该要讨好他们，应该哄好他们，否则你就是不懂事。
你想得到他们的认可那是不可能的，对于不喜欢的孩子，父母是很难去认可的，哪怕这个孩子有多么的懂事、听话，他们只会看到孩子的短处，而看不到孩子的长处。
所以，他们每当看你不爽时就鸡蛋里挑骨头，到处挑你的毛病，而你慢慢地在他们打击下开始觉得自己一无是处，变得自卑没有自信。
你因为自卑没自信，他们越是不认可你，你越是渴望得到他们的认可，因为你想要得到他们的认可找回自己的信心，可是这几乎不可能。
如果你真的想要找回自己的信心，那只能放弃渴望得到他们的认可。
你的父母如果真的爱你，他们根本不会把你的自尊心和自信心剥夺，他们会从始至终都认可你。
而你确实从一开始都得不到认可，往后也不太可能得到认可，如果你继续陷入渴望得到他们的认可的泥潭里，而你真的很难走出来。
想要彻底走出这泥潭，那就不再渴望得到他们的认可。
二、自己认可自己，给自己信心
他人不认可你，那就自己认可自己，不要让自己丧失自信。
你要改变以往悲观的想法，你要这样想:哪怕是你的父母不认可你，也没什么大不了的。
他们毕竟不是你，没有人比你自己更了解自己，除非你自己都不愿意好好了解自己，你活在他人的嘴里，那永远都不可能自信。
所以，一定要学会认可自己，哪怕所有人都不认可你，你都要认可自己，只要你没有犯错，没有伤害别人，你就应该顶天立地地认可自己，这样才能让自己越来越自信。
生活是过给自己看的，而不是给别人看的，如果你总是活在别人的嘴里，而你永远不可能自信，只有活出自我的人，才会永远自信。
加油，自卑的人，希望你越来越有自信。
