做个时间记录者

绿无意摄

看过这样一句话:

抛弃时间的人,时间也会抛弃他。

时间是很重要的,也是需要管理的。时间对每个人都是公平的,因为每个人一天都只有24个小时,不多也不少。世界上真正公平的也就属时间了。

那么为何有些人总是觉得时间悄悄溜走,有些人却总觉得时间大把多呢?

人生匆匆数十年,我们要珍惜每个与众不同的今天,懂得记录时间的人,才能做时间的主人。

为了更好的管理时间,我尝试了以下两种方法,并做出了适合自己的改良。

不知道大家有没有听说做番茄工作法:

番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的。使用番茄工作法,简单来说就是拟定一个工作计划,设置番茄时间设为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然短暂休息五分钟,每4个番茄时段多休息一会儿。

我的实践是:在手机上下了个Flat Tomato(Pomodoro/番茄工作法)的app,然后在上面设置了每日固定的工作计划,比如说健身,比如说看书,比如说听音频等等。每一个设置时间都为25分钟,然后每次要健身就在app上点击对应的计划,开始进行25分钟倒计时。这样有一个好处是确实使你更加专注于这个25分钟,也方便你记录你的时间。

但是,我发现坚持一段时间以后,我流于形式多过实质。因为番茄鈡设置固定的25分钟,往往可能自己在计划进行得进入状态的时候就被“番茄钟”吵到,每个计划进行不可能做到完整的25分钟,长长会被打断或者是当你投入的时候,往往需要多于25分钟。这样就导致本来要专注的时间达不到预期的效果。

对此我做出了调整,那就是不再刻意的保持25分钟的番茄时间而是按照自己的习惯来调整设置时间。比如我现在这段时间有空闲,人也在工作的状态,那么我会按照自己的状态设置一个大的番茄工作时间,如果我目前是不在状态的,我会设置一个小的番茄工作时间。而番茄时间结束后,我也不再是要求自己一定要休息5分钟。在一段长时间的番茄工作后,我会做些倒水,听歌或者是散下步,做下家务之类来代替“休息”,把这些活动算作是休息,至于多久依照具体活动时间而定,我发现做其他事情可以在充分利用时间的情况下,也能让注意力得到转移,这也是另一种方式的休息。等到人不疲惫了再进行下一个番茄工作时间。

第二个我的时间管理运用的是清单记录。

同样,我在手机下载了清单计划的app,一开始我在上面设置了很多每日必须完成的清单,完成就在上面打卡。我相信很多人一开始都会如我一样,对自己信心满满,为自己列了很多清单。一开始都是想什么就列什么,没有对清单进行管理,然后就在那里盲目的打卡,开始的时候会积极的打卡,但是随着时间的推移,慢慢的就会荒废掉,那个清单计划的app也会随之成为手机桌面上的摆设。

为此,我删掉了形式化的清单计划,取而代之的是用纸跟笔来记录。我发现纸笔的记录能够让我的心静下来。每日我会在各种颜色的便利贴上写好今日计划,放在今日计划页,然后晚上再整理今日计划,把今日完成的放入今日完成页面,并且对今日完成计划进行复盘。复盘的过程就是与自己对话的过程。每天只需要10分钟的复盘,看到那些完成的事项,就有成就感,因为那是今天的收获。这样做使我们就只关注今天完成的,从更好的培养了自己的信心,也有助于我们列清单做计划的习惯的培养。

对完成事项进行复盘,可以在反思总结的过程中,看到自己的进步跟不足,更好的优化下一天的工作安排。这样比在手机app上列清单有趣多了。

至今,我已经完成了差不多100天的计划。每个月我都会对计划整理成小册子规定。这样的记录归档,使我更加尊重我的每一天。

以上就是我对时间管理的一点点实践,对于时间管理,你有没有自己的妙招的话欢迎留言分享哈~

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