据2016年数据统计全球至少有3.5亿名抑郁症患者，国内估算约有9000万，每天约有3000多人因为重度抑郁症自杀，平均每14个中国人里就有一位抑郁症患者，娱乐明星长期生活在高压状态中，更是抑郁症高发人群。
平常中也不难发现，那些因为抑郁症自杀的人，在生活中扮演的角色都是阳光开朗的，这似乎也能看出抑郁症患者在生活中才是最佳演员。旁人难以明白他们的脆弱，他们是多么地有礼貌，礼貌到不会把负面情绪向任何人发泄，永远只把最好的一面、最阳光的一面给别人看，不愿意影响别人的情绪，更不愿意将自己的邪恶玷污这纯净的社区。
他们不懂得跟其他人分享这种糟糕情绪，于是就习惯将情绪藏起来自己消化，与其说是没有人能述说，还不如说是不喜欢打扰其他人。
其实情绪憋久也不好，极有可能会构成极端想法或做出极端行为。
我在某平台上回答过一个问题《为什么好人会做坏事》其中有一段回答是这样的:“好人在保持自我的同时，会压抑一些负面情绪，憋在心里等待自己消化。当越来越多的负能量在心里堆积起来，会形成一个暗雪球，暗雪球随着你的负能量日渐增多会越滚越大，等到暗雪球大到无法掩饰罪恶时，所做出的行为会比正常人更加凶残许多倍”。
《沉默的羔羊》告诉我们:每个人身体里都有一只羔羊，每个人耳边都会有“羊叫声”，每个人心里都藏着罪恶与黑暗。只是他们只会沉默，沉默到任人宰割，我们是释放心里的羔羊，还是拯救羔羊都得取决于自己想不想逃走。
受抑郁症困扰而选择自杀的明星
乔任梁
2016年9月16日晚，因受抑郁症的影响，想不开自杀了。乔任梁生前给人们的印象都是阳光帅气的大男孩，绝大多数人都没有想过乔任梁居然会自杀，也没人相信乔任梁居然是因抑郁症而离开人世。
张国荣
2003年4月1号，张国荣因严重抑郁症从香港中环文华东方酒店一跃而下，抢救无效而亡，享年46岁。在西方愚人节这天张国荣和世人开了一个玩笑，这也令无数影迷、歌迷惋惜和心痛。
陈百强
1992年5月1日晚10时，陈百强因患有抑郁症失控服药过量突然晕倒，当即送往医院治疗。其后长期昏迷，至93年10月25日去世，时年35岁。留下了《一生何求》《偏偏喜欢你》等流唱至今的经典老歌。
陈琳
2009年的10月31日下午，陈琳在北京家中跳楼自杀，时年39岁。在朋友眼里，陈琳本是一个乐观、坚强、热爱音乐、追求纯粹的感情的人，后来事业爱情的双重打击使她性格大变，并患上了严重的抑郁症，而后选择了自杀。
越是光彩夺人就越会有灰暗的一面，阳光不会总把人照亮，也会有无法参透的地方。
他们的离去在我们眼里的是意外，但在他们眼里却是意料之中。
他们在人们面前总是装作一副硬朗的样子，他们身上的正能量总在照耀着人们，他们把所有美好的一面献给了世界、献给了人们，把压抑的、黑暗的留给了自己，在心里与魔鬼斗争。
身病易医，心病难医，这是有道理的。
抑郁症的表现是什么？
我上百度百科浏览了一下抑郁症的症状，如下:
最常见的就是悲观心态，情绪低落不想与人交谈，难以入眠，有自杀意图、思维转慢等。
该如何判断自己是否有无抑郁症？
请看下图观察:
看了前面关于抑郁症的资料，每个人都多多少少都有几个点踩进坑吧，希望你们只是少数。
生活中也有许多人放大了自己的消极情绪，认为自己就是得了抑郁症，其实抑郁症也并非我们想的如此简单。
但是隐性抑郁症也大有存在，需要我们认真检查和分析才能得出结论或者去医院询问一下医生。
我们需要做的不是一味的劝阻和激励，而是需要用心温暖、感动他，“没什么大不了”“休息一下就好了”“挺过去就好了”，比这些话更打动人的是：“你还有我”“我在呢”“我会陪着你”“我需要你”，再多的言辞也比不过一副肩膀让他靠来得有用，用嘴巴激励不如用体温温暖。
没有人喜欢孤单，只是习惯孤单了，如果你让他习惯快乐，他就不会喜欢孤单了。
多留意观察你身边的人，或许你身旁就有人需要你的温暖。
微信公众号：“木霖”，经历过的叫故事，没经历过的叫小说，我的故事很长，要用余生来听。
