光亮给了我们指引和光明，然而过度的光亮和光明也是毁伤我们视力的杀手。
面对手机屏幕，电脑屏幕的亮光，你是否常常会有眼睛干涩、酸胀的感觉？
此时假如你静坐闭目，仿佛眼前呈现一块黑幕。这是看不见世界纷扰的愉悦，你会感觉眼前似乎有飞舞，但这也许并非眼睛所见，而是来自于大脑念头或神经所感知。
黑夜给了我黑色眼睛
当眼睛所看光亮太多时，就需要用黑暗疗愈。于是我在静坐时闭目养神，在做八段锦时也尝试闭眼去做，甚至，当我和家人语音时，我也尝试闭上眼睛去说，去聆听。会发现有别样的感受。
我们常常看到光，而忽略了黑暗。眼睛得到多少光的刺激也许就需要多少黑暗的滋养和疗愈。
由是便想到了顾城的一句诗：
黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明。
