未知的恐惧

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未知永远存在。

我们害怕未知,害怕不确定的东西。希望一切都在自己的掌控之中,但是我们永远做不到。

小的时候,我们总是问为什么?记得奶奶评价我说是问题大王,一个为什么可以从早上问到中午,问到奶奶不厌其烦。我们总是希望把问题弄清楚搞明白。正是因为我们对于未知的恐惧,总是觉得不可知的危险和恐惧最可怕。一切未知的,不可知的变化都会严重影响人们的安全感。

大家总喜欢说过去怎样怎样?早知道我就怎样了。遇到这种情况,我一般都会打断。过去的情况已经确定了,你现在做出判断和选择都是没有用的,只能徒增烦恼和后悔。每天一个人回想过去时候,我一般会说你对未来做一个预测。针对这件事,未来会怎么样?

这时候有人可能会说我沟通技巧有问题。不应该随意打断别人。我只是觉得没有太大价值和意义的“事后诸葛亮”不值得讨论。

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不确定的未知给人们造成的恐惧会给人们带来巨大的压力。一个不确定的变量就已经让人们焦虑了,如果这种变量是2个,3个…或者更多,给人们的压力则是指数级的增加。

在接触一个新事物或新领域的时候。未知的事情特别多,大家通常会觉得压力巨大,焦虑感也会倍增。

比如做销售的你,第一次拜访客户是不是紧张的连话都说不出口,在客户门口徘徊许久,鼓起勇气进去之后也只是说了句你好,我是谁,因为你不确定客户会有什么反应。

比如第一次登台演讲的你,是不是手心出汗,呼吸加快,恨不得全世界都看不见你,因为你不确定你讲的好不好,不知道大家的评价怎么样。

比如您是一个医生,第一次接触一个新药品,总是小心翼翼,不敢轻易尝试,因为你不确定这个药品会有什么样的效果和副反应。

诸如此类……不确定的事情带给我们巨大的压力,带来许多的焦虑。

然而,为了进步,我们必须忍受一定的未知。

我们要承认自己有不知道的东西。有些事情是没有答案的。比如鸡生蛋和蛋生鸡的问题。比如学习时候,总有些东西是我们不清楚明白的。有的时候我们需要先记住,或许随着时间积累,我们慢慢就明白了。

我们要清楚,未知分两种:一种是也许永远不能解决的,一种也许是在未来可以解决的。对于每一个人,或许超过100年,就算是永远了,但是随着科技的进步,也许会出现咱们所想不到的变化。对于第二种,也许未来一段时间就能解决。咱们在学习时候,总会遇到一些不明白的事情,但是随着学习的积累和进步,有些问题就慢慢自己消化和解决了。

做人难也是一样的道理。小时候爸妈总会告诉我们要这样做或者那样做。但是往往不会告诉我们为什么这样做。或者有些父母自己也不明白自己为什么这样做。很多事情都是随着我们长大,慢慢弄明白的。当然还是有很多不明白的地方。需要我们继续学习。


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如果我们不能忍受不确定的事情,不能忍受未知的事情存在。我们会平添许多焦虑。一般的焦虑还好,不会有太大的困扰。如果长时间的焦虑和紧张,对自己的工作和生活造成困扰,可能就需要寻找专业医师(精神科医生)的帮助了。

一个可能有效的方法是:当有问题不清晰或不明白的时候,我们可以先记录下来,然后前行。一定要记录下来,因为我们的大脑是容易遗忘的。记录的好处是,当我们有一天回顾的时候,可以重新回顾和审视。

或许有一天,不经意间,那个未知就已经变成已知,再也不是当初困扰你的未知怪兽。这一切的原因可能就是我们一直在学习,积累,成长,乃至蜕变。我们已经可以从容面对自己,面对生活,面对新的未知世界。

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