约练
刘老师发起了约练奖励，又一次把大家扰动起来了，从早上5:30到晚上8:30都有在约练的老师，今天下午三点和g老师和j老师约练了一次，g老师说今天是第五次约练了，刘老师这条大鲶鱼扰动的太厉害了，一天五次有和l 老师一拼了，大家的积极性非常高涨。我原来也有好几次约练，都是找信号好的地方才敢约练，平时都不敢参加约练，怕信号不好耽误她们的时间，我把这个事给我的带教老师在分享的时候也提了，带教老师就鼓励我说:“不怕，咱们学焦点的都是通情达理的，都会包容、理解并且鼓励你的，”我今天看到j老师发起约练时间段刚刚好，就不假思索的报名参加。
今天下午的约练我是一名合格的观察员，j老师是咨询师g老师是来访者，我静静的听着她们的谈话，j老师一路贴着来访者，接纳来访者，倾听、共情、好奇，哦 哦 哦 哦 嗯 嗯 嗯非常暖心，稳稳的j老师从语言中的鼓励，耐心的倾听、具体的赞美、例外问句，水引子，评量问句，外化，好奇，都在告诉来访者我和您是一伙的，关注做的好的地方，引出重要她人，回到当下。
每一次约练都有一种收获，都有一次学习，都有一次提升，爱上约练，爱上焦点。
