2021年12月18日县直二小教育集团认真组织了心理健康教育讲座，老师们细心聆听了杨利珍老师的让心理学赋能新教育，我深深的体会到了心理健康教育的重要性。加强学生心理健康教育是提高学生心理素质、促进学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名教师更要了解心理健康的含义与标准，了解学生的心理发展的特点与影响因素，明确学生心理健康的理论与原则，把握学生心理健康教育的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。以下是我的学习心得：
一、新的学习环境与任务的适应问题
我们在工作中都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使工作简便愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的工作能力。
二、人际关系的处理
良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。所以，我们更要培养良好的交际本事。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。经过人际交往，认识到教师的社会职责，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应本事，能与他人同心协力、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
三、面对工作中的双减问题
双减”要适度，防止新的差距拉大。“双减”政策的初衷是减轻学生的学业重担，从应试教育的桎梏中跳脱出来，但这很可能使一部分本身就处于学业弱势的学生更加散漫自由，自律性下降，跟不上课程进度，而自主学习能力强的学生可能有更多时间去提升自我，从而使得两极分化愈发严重。因此，“双减”的目标要减量提质，在“双减”的同时依然要关注后进生的情况，如何更科学地施行“个性化教育”应成为研究的重点。要避免形式主义，及时追踪效果。任何新举措提出后难免有消极应对的执行方，因此要加强督察管理，避免形式主义。“双减”确实减少了学生课后的任务量，但课堂上是否节奏过快、如何保持高效率、课后巩固环节如何保证等问题可能随之出现，因此需要听取一线教师的反馈，及时关注学生学习进展；再者，义务教育阶段的压力看似减轻了，但地区与学校之间的教育资源差距很难弥补，中考这把重要的“量尺”依然存在，初中毕业后的普职分流是众多家长担忧的问题，高考更是学生和家长将来绕不过的坎，时间久了，一些培训机构可能挂特长培训之名行学科培训之实，家长们也可能联合起来自发“攒班”，或假借其他形式培训孩子。为了配合“双减”政策的实施，不少学校推出放学后延时服务，让家长根据需要自由选择，但其自由的程度也许不是学校和家长本身能控制的，还深深受到社会大环境下的攀比和竞争意识影响。这些可能造成家长和学生新的“焦虑”。这些问题都需要教育者去科学实践与总结经验！
总之，一天的培训，即充实又愉悦，在以后的工作中，将践行于工作学习中！
