很多人都喜欢阅读，喜欢用眼睛追逐字里行间的情节，喜欢在书页里划上一道道彩虹的痕迹，但是看书的时候心却游离在外，就像在房间里开着电视却没人观看一样？

读的慢，还读不进去，一本书在怀里捧了好久，发现自己和他却没有产生多少的交集。

有时候会希望，如果能以一秒钟阅读一页书的速度，甚至也能快速理解完一本书的内容，该多好啊。

也许你认为这是可笑的幻想，怎么可能呢？

今天读了高倍阅读法。这一方法的创始人来自美国学习策略公司的共同创始人之一，影像阅读全脑思维的开发者，神经语言程序和快速学习领域法的世界级权威，也是本书的作者保罗.R.席列。

保罗在明尼苏达大学理工毕业，七年后曾经接受了一相速读测试，结果让他感到非常沮丧，当时他的阅读速度只有一分钟170个单词，也就是一页书的内容，而且理解能力只有70%。

为了寻找快速阅读的秘密，保罗报名参加了各种数独培训班，结果培训班的方法都是通过快速转动眼球来提高阅读效率，长时间看书会使眼睛特别疲惫，而且理解能力并没有提高，善于思考的保罗开始考虑两个问题。

其一 从小学开始培养的阅读方法到底是否正确？

其二 人类其实拥有卓越的能力。

大家认为从眼睛到大脑的传导速度快，还是从眼睛经过嘴巴再到达大脑的传导速度快。毫无疑问，答案肯定是从眼睛到大脑的传导速度更了快。

那么阅读是否可以如同摄影技术，只要眼眼睑睑动就把一页书的内容存储在脑海里呢？

经过长时间的实践，保罗得出一个结论，人类拥有不同过语言可以记忆触摸等表意识就有收集视觉信息的能力，这些信息由大脑的潜意识处理，也就是产生一个影像记忆。

那么这部分的影像记忆是什么呢？

这就像我们曾经见过某一个人一次，然而十年未见，有缘相遇的时候，我们总感觉对方在哪里见过，这时大脑给一个模糊的信号，告诉我们眼前这个人曾经见过。

为了实现这套理论，保罗抛弃传统的阅读法，用用高倍数阅读法长期练习，最后成功研究出高倍数阅读法之“影像阅读法”，阅读的速度从一分钟175个单词提升到68000个单词，最后理解能力还能达到80%，他成功的创造出高倍数阅读法。经过实验，这种阅读法适合任何人。

那么这种高倍速阅读术得技巧在哪里？

那就是全脑思维系统的第一步，影像阅读法的“橘子集中法”

什么是橘子集中法？

弗朗西斯培根在《论读书》中有一句话，读书有好多种方法，书有可浅尝者，有可吞食者，少数则须需咀嚼消化。

换言之，有得只须读其部分，有得只需大体涉猎。只有少数需要细嚼慢咽。

第一条 读书要明确目的。

比如你要考取某一个专业，那么你就要读这个专业领域的书。

第二条 这本书对自己究竟有多重要？

现在考取这个专业是人生中的重要一步，必须过关。

第三条 这本书需要理解到什么程度？

需要细嚼慢咽，掌握每一个重点。

第四条 目前你想要花多少时间来达成既定目标？

比如下星期要考试，那么要复习完这本书，还要做习题，必须在预定时间内看完。

保罗先生在阅读前明确目标，就是让我们在阅读时候。找到自己的方向，而不是盲目的去读书，浪费时间的同时也浪费了生命。

但我们大部分人看书的时候注意力往往不太集中。用什么方法可以让我们的注意力更好的集中呢？

假如你有一个橘子。让这个橘子放在距离自己后脑勺的上部15到20cm处，可以努力让它平衡。

这样的方法显显而易见是不可能做到的。

其实大家不一定要把橘子放在脑袋上，可以想象一下橘子已经放在了脑袋上，然后安静下来慢慢的安静下来，一边听自己的呼吸，一边想着后脑勺的橘子。其实也是一种冥想的方法。

跟着这个方法调整自己的呼吸。你会发现呼吸正在变得有节奏，身体仿佛融入空气里。一直橘子正顶在我们的后脑勺上，此时这片空间这片地盘，这片范围只剩下你一个人。

这就是《高倍数阅读法》的“”橘子集中法”，他是阅读时在30秒内让我们集中注意力快速进入学习模式的一种专注方法。

早安阅读-第271天

【2019.8.5】

你不是不优秀，你只是心太急。

这个时代创造了很多机遇，缔造了很多草根逆袭的故事，给人们励志和希望的同时，却也让人们的心态更加复杂，焦虑和急躁。每个人都感觉身后像是有一只鞭子，不断地抽打自己，告诉自己要更快，要赚钱，要成功。然而焦虑和急躁并不能为我们实现目标起到一丝作用。

作家韩寒说，这世间从来没有毫无准备的横空出世，更没有随便努力一下就可以的成功。名人成功的背后付出了多少辛苦和汗水，我们才得以看到他们光鲜亮丽的今天。我们自己又怎么能将成功寄希望于不劳而获，急于求成或是及时兑现呢？

因为：从来没有白费的努力,也没有碰巧的成功！