要想更好的减肥,就不要喝凉水,虽然说热水不一定能帮助你减肥,但凉水会影响肠胃运动。今天的饮食安排早餐:牛奶+燕麦午餐:水饺(不可逆,今天是小年)晚餐:糯米红枣粥+鸡蛋今日份茶水*红茶+梨*给你的肠胃做做操减肥进行中