①质量比数量更重要
时间与精力有限，多做并不意味着收获更大，合理安排时间以及精力，去做回报大的事情。
②设限
设限，才不会毫无节制。有截止点不仅为你节省时间以及精力，还能让生活更简单。
③自我设限的方法
找到一天中做的频率最多的事情，根据自身情况适当减少做的频率，反复思考、试错寻找合适点，直到当成自身习惯。
④让繁杂的生活简单点
问自己哪些是今天、这周、这月，最重要的事情，最想做的事是什么？分清轻重点，做出取舍去行动。
⑤专注会让你更高效
起床后做最重要的一件事情，全神贯注集中精力去完成。将使你分散精力的物品转移。练习专注力，例如专心走路。
⑥养成新习惯的方法之一
找到一个自己想养成的新习惯，制定计划，告知众多人，起到外在监督的作用，跟进进度，向内提高成就感。
⑦重要的事情只有一件
找到最想实现的一个目标，战线要短，利于集中精力坚持。目标时间太长可分成若干个短期目标。找到对你来说最重要的一个目标，选为当天最重要任务。
⑧提高效率的一个方法
整洁的工作环境。纪录每日重要任务，桌面文件摆放整齐。井然有序的环境可以使你内心变的平静，从容不迫的去工作。
⑨健身可以提高精力
培养微习惯从小动作开始锻炼，找到合适锻炼时间，坚持每天锻炼除非有特殊情况，例如扭到脚不能跑步等，寻找同伴共同坚持会让你不轻易放弃。
⑩找到动力
审视自我找到真正的动力。开始松懈怎么办？用积极的念头代替消极念头，多想自己做这件事情坚持下来的好处。
