文/铭悦
个人成长
@清晨做keep 《清心冥想之旅》
@阅读《塞利格曼自传》，学习乐观主义的关键是学会识别并反驳那些不切实际的灾难性想法。研究心理学的赛利格曼，本人一直致力于跟自己的抑郁做平衡，从5岁孩子的身上感受积极。也是从爱人那里知道，体会幸福。
Method
@晨练，爬楼30层
工作沟通
@主动找慧慧看了第一次做的上传模板，找采购close 地标导入系统这个case
@做完落下的reclass report ，理理人头
@简化report 埋头学tableau，进步了解digital
@正面沟通，积极回应(之前，现在)
@E-VDB review一遍，Forcast April
陪伴家人
@早餐
Day196
@等吃晚饭的空档，跟悦回看了14届两会内容。悦推了文章写的好的公众号，给我关注，有空的时候看看。两人敞开吃了一些零食，简单聊聊今天一天的考试经历。历史有一点点小失落，心态还好，兴趣没减就好。
@今儿悦爸烧的菜，匆忙了点
蒜苗炒蚕豆，杂烩
晚餐
@饭后悦妈买菜，悦爸收拾锅碗，悦回到自己房间，复习。
今日小确幸
@自我学习日，5S 行业标准高度107/180CM,数据化测试，PLC ,scada (EMES系统)样品点检过程的运用分享课，了解一点点，产品实际的贯穿运用。
云端应用
看了会tableau， 烧脑且丰富着
@吃了粒新口味的巧克力，我这个不吃甜食的主，接受被打破的改变
@良品铺子走了圈买了悦跟悦妈都爱吃的酸奶片 开心
酸奶片
昨日收获
积极心理学，积极的体验，积极的品质，积极的体系。回味四年锡马过程，感恩现在拥有的一切，坚持继续跑。
