时间管理是对于每个现代人的通病，我们一直关注要管理时间，但是忽略了运用时间的人的具体行为。就像我们希望获得财富，但是忽略了在获得财富道路上需要付出的努力。
时间管理很难，遇到的工作很难。有多难？就像要吃掉一只丑陋的大青蛙一样困难吗？任何小的困难如果，站在更高的层级来看就会变得简单了。就像在宇宙看地球一样，地球上的问题就会变得更清晰了。
一、建立明确的目标
1、建立目标和计划是成功的第一步,黄金时代充满了机会，你可以选择被淹没或者成为那个最重要的。当你希望成为最重要的那个，意味着你拥有了选择的人生，这是你的决策的能力，还需要超强的执行能力。
2、吃掉那只青蛙就是把目标清晰地呈现，写下内容和完成期限，通过清单的方式建立完成的标准，用行动一步一步完成它。
3、写下目标很关键，我们会通过自证预言来逐步实现它。目标具有影响力，激励我们去创造，给我们内在的能量，同时需要有明确的检验标准，具有SMATR原则的量化标准。
二、制定时间管理计划
计划是投资回报率最高的工作方式，通过事先的规划，节省时间。
1、建立工作清单，有效提升25%的工作效率。
2、再通过年度、月、周、日计划逐步落实细节，再到每个完成的具体动作。
3、通过完成一个个下的任务，提高效率和获得信心。
三、在时间管理的过程中我们需要掌握四个要领：
1、运用二八原则考虑事物的优先级和效果；
2、把主要的精力聚焦关键领域；
3、对于不重要的事情学会说NO！这会很难，但是通过练习可以逐步实现；
4、为实物排定优先级ABCD,在完成以后在进行下一项。
四、时间管理的六个核心技巧
1、关注关键的结果，然后通过营销结果责任，定位自己的能力和进行分级。
2、遵守三个定律：一天一件事，思考三件最有贡献值的事情，平衡工作和家庭：在职场讲时间效率，在家里关注陪伴时间的长短。
3、准备行动，给自己一个舒适的空间，明确奋斗的目标，然后开始行动。
4、下一个油桶，把大的目标分解为小的目标，建立奖励机制可以有效帮助我们完成目标。
5、三大核心技巧：做终身的学习者，面对关键任务学会精益求精，通过阅读、会议和听课来不断学习。
6、面对自身的限制，就像个人瓶颈期或者面对新的挑战，学会找到原因，运用28原则来解决。80%的原因是内在原因，20%是外在原因，去关注可以改善的流程、步骤和细节。
五、时间管理的技术
运用电子产品帮助我们有效管理时间，我们需要成为掌握者有选择的权利和放弃的勇气；而不是仆人被管理了时间和情绪。
1、在时间管理中，自我会有一定压力，管理需要领导、信誉和期限。
2、在完成的过程中表现为行为，这就是一种积极的心理对话。
六、时间管理的有效方法
培养我们的专注力，全神贯注与当下的工作和任务，在合适的时候自我设定压力目标，把理想转化为动力；在成长的道路上不断升级核心技能，找到关键因素；将学会的技术为己所用，集中注意力每次处理一部分工作；创造出整块的时间，保持紧迫感，单独处理每一项任务
自律的人最自由!
