就在昨天，我们在单位成立了“精进计划--学习成长俱乐部”，同时正式开启第一个百日计划之旅。无论是否成熟，只要开始走了，都不晚。通过这个百日计划，形成良好习惯，克服惰性，鼓励组织中的每个成员给自己定一个仪式感的目标，利用21天表格监督与统计自己执行情况。以此作为新阶段的一个触发按钮，开启下一步的计划。
在这里，需要绝对的契约精神，通过每日日复一日的行动，强烈的自我暗示，和自己的潜意识建立契约。
我的百日精进目标
目标1：百日输出100篇原创。
人被逼到一定境地后会“触底反弹”。跨过三十岁的门槛后，你该认真的思考，你想真正拥有怎样的工作与生活。强大的精神能量来自于坚定的价值观和超越眼前的，令你自己怦然心动的目标，找到精神目标调动起所有的精神力量。自己从内到外，精气神和心态都发生改变。换成一种全力以赴，精心修炼的态度。每天进步一点点，最终也就到达了目的地。把当下作为新的起点，开始积累，着眼未来，活在未来。
目标2：百日瘦身5kg。
自2016年6月起跑步至今半年，跑量553公里，已瘦11kg。在过去的80天里，家里的体脂称数字表明，已瘦3.4kg。所以，事实证明，百日5kg是可实现的目标。
实际上我是从2016年6月开始跑步，自开跑以来，体重秤上的数字改变，有力的说明这样一个事实，我已瘦了11kg。脸、胳膊、腰、腿、臀，整个瘦一号。裤子腰围大了，基本都要系上裤带。之前量的工装衬衣，已大上一圈，现在穿上里面可以再穿一件毛衣。
再回顾当初第一次跑时，以甩掉一身肥肉为目标。跑着跑着就上了瘾，发自内心的喜欢上了跑步。
有人说，天天忙都忙死了，哪有时间。时间如海绵，挤挤总会有的，哪怕晚上加班到10点，只要想跑了，也会再跑上一段。
一开始，跑得不快，跑得不远，中途也会要休息，只是为了达到目标公里数而苦苦坚持着，但慢慢你会发现，除了体重秤上数字的变化外，你的精神变好了，生活中充满能量，开始迷恋上了跑步。努力成为更好的自己，我也喜欢这样努力的自己。
�听说，在国外相亲时，男士聊天不是你来我去的柔情蜜意，而是直接将上衣往上一摞，露出腹肌，哗啦啦地展示身材！多么生动、形象、有力的展示，亮瞎她的眼~他在展示他的身材的同时，他还在展示他的自律他对生活的认真与热爱的态度。
他们说，对于女人来说，小腹不平，何以平天下。瘦身的同时身体得到健康才是目的，管理好自己的身体，才能更好的把控人生。 �在这里，瘦的同时，体现出你的自律，你对生活的态度，你对自己要求与期望。期待改变自己，在每时每日每月的时光飞逝中，雕刻出至少能看得见的变化。
翻翻以前跑步时的记录，这样的日子也很纯碎!
【2016.7.7】雨后的蚌埠夜晚，给人一种清心淡然，愉悦的心情。慢跑在清新爽朗的空气中，寻那一方恬静。下雨将空气中的灰尘和一系列的污物都带走，此时的空气就像是一杯混水里面的杂质都沉淀下来了，特别的清澈澄明……
【2016.7.13】10点下班，再继续跑步半小时，一个人在外的日子也很充实。洗洗休息，晚安伙伴们，明天又是新的一天~
【2016.8.3】【夜跑新记录】夜跑中的第一个10公里，对于他人而言轻松达成，对于我，这是一个里程碑。速度不快没关系，坚持到底也终将达到~生命不息，运动不止。
你勤奋充电，你努力工作，你保持身材，你对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股向上的力量。
以梦为马，不负韶华。
