最近，我开始记录自己的梦境。
这不是一件很难的事情，但是确实需要一定的时效性。我得在起床的十分钟内回忆起来自己的梦，而后打开一个放在床头的本子（后来我换成了在手机记录），开始记录自己的梦。而在这个过程中，无论你觉得这个梦多么的荒谬、多么的无厘头、多么不符合逻辑，你都要如实记下来。
一开始，我一拿起笔就会把梦忘得一干二净，我意识到这是因为我拿起笔的时候会不由自主地想要刻意去编造一些言语，而模糊了自己的梦境，梦境是纯粹的，它容不得一丝一毫的刻意和做作。所以，我放弃了用笔来记录我的梦，我开始转向另一个方向，我开始在手机上记录。
很多时候，我的梦境会给我很多的启发，让我看清自己在和某一个人相处时自己的真实情感，或者是自己内心的真实情感。
这是两个连续的梦境：在一个山洞，我跟自己说，或许我配不上最好的。我走向讲台，内心渴望得到别人的呐喊，但是我却面不改色，我正经向前走。
根据第一个梦境，我意识到，自己的内心在焦虑，这让我很震惊，我一直以为自己就像自己表现的那样云淡风轻，而梦境的这个自卑的自己，让我感受到了一丝如释重负的解脱，我喜欢这种感觉，原来我是这样想的，不是想我平时告诉自己的那样，我一直告诉自己，我一定可以做好，我一定是最棒的，可是原来我自己也怕失败，原来我自己也会害怕。原来承认自己的害怕是多么让人放松的一件事情。于是我开始会更多的关注自己的内心，每当我自己要逼迫自己做一件大事时，我会开始跟自己对话：你觉得会很累吗？或许，我没必要做得这么好，要求这么高。
我也开始在不断搜索和提高效率有关的心理文章，我开始想要去了解大脑的放松和工作机制，我想要顺其自然地努力，而不是刻意的逼迫自己去努力，我想，只有顺势而为的努力才能让自己接受，让自己喜欢。
并且，我开始接受，我可以去做任何我想做的事情，我也愿意接受自己的失败，不论是什么样的失败，我还有我自己会安慰自己，我还有自己会理解自己。
根据第二个梦境，我意识到，我渴望别人的赞赏，原来我是渴望的。现实生活中，我不喜欢去吸引别人的眼光，并且，如果有人夸我，我会很羞愧，我会认为他们不应该这么说。我一直以为自己就是这样的，内心也是接受这样的。现在我知道了，我的内心也渴望着别人的赞赏和表扬。于是，在下一次别人开始夸我的时候，我告诉他们：哈哈，请多说一点，让我开心一下。并且我在心里思考着，他们赞赏的优点是指什么，我会开始肯定自己的优点和自己一些正确的行为，而这也让我感到了前所未有的放松和自在。
如果你看了这篇文章产生了想要了解自己潜意识的欲望，也想开始通过记录梦境来了解自己，那么，我想给你一点点小建议：你要把这个梦境和自己的现实不断做对比，思考出其中不一样的荒谬的地方在哪里；如果一个梦境你无法立刻知道潜意识想要告诉你的东西，那么先记下来，过段时间再看到这个梦境你一定会发现其中的问题所在。
