——魏君学习非暴力沟通心得
我听到有人说：“我看了《非暴力沟通》这本书，觉得非常好，尝试着使用，但是用不出来。是什么原因啊？”
我在09年读到这本书后，也遇到同样情况。有幸在13年接受了NVC的专业训练，至今每年都会安排时间，接受专业训练。现在思考这个问题，想他问的是：NVC怎么才能用的出来？我的经验是：
1、要深入理解非暴力沟通，读书更多的是自己的解读，我们个人的解读不那么靠谱，甚至会产生误读。我就遇到过，有人把非暴力沟通看成是区分，什么是暴力的沟通，什么是非暴力沟通。
2、非暴力沟通一种经验，它的学习我认为要靠体验式学习，才能建立起相关经验。它又是一种能力或功夫，是需要大量的练习才能得以提升。仅仅把它作为知识，靠头脑来学习，很难体会到它的温暖、力量以及深刻。就像练太极拳，只有拳不离手，才能练出功夫，不能说读一本太极拳的书，我们就有了这样的功夫。
3、非暴力沟通是一些沟通方法，这意味着得会使用这些方法，并有使用方法的能力。马歇尔曾说过，非暴力沟通是过河的筏子，你得先学会撑筏子，有了撑筏子的本领，才可能过河，不是有了筏子就能过河。
4、非暴力沟通还是一些思想，这意味着我们得转变思想，如非暴力沟通认为，我们的行为都是为了需要自己的尝试，它意味着，行为无好坏之分，都是当事人当下的选择，但我们的观念中行为是有好坏、对错之分的。
5、非暴力沟通是一种沟通方式，它包括语言模式、思考方式、指使自己和他人的行为方式，这意味着我们要转变沟通方式，这并不容易，需要时间和训练。
6、非暴力沟通的目的是建立与人与己一定品质的连接，让情意流动起来，以让我们活出自己的天性，乐于为彼此的幸福做贡献。但有人利用非暴力沟通的模式化说话方式达成自己的目的，这显然不是非暴力沟通。
7、非暴力沟通是一种精神实践，我们要了解这种精神，并牢记这种精神，但不幸的是我们并不了解这种精神，即使学习了很久非暴力沟通，也没注意到这种精神。
8、非暴力沟通是一种生活方式，它体现在我们的言行举止中，体现在我们的生活状态中，这意味着我们要做一个人生的抉择，而不是今天用明天可以放下的东西。
9、参加工作坊，跟有经验的人学习和体验，能帮助我们准确领悟非暴力沟通。
10、非暴力沟通学习的秘诀：练习，练习，再练习。中古有句练拳的古话：拳打千遍理自现。
