第一夜 我们的不幸是谁的错？
弗洛伊德说错了：否定我们人类的自由意志、把人看作机器一样的存在，这是佛洛依德式的原因论。以精神创伤说为代表的佛洛依德式的原因论就是变相的决定论，是虚无主义的入口。我们并不是在感情的支配下而采取各种行动。而且，在“人不受感情支配”这个层面上，进而在“人不受过去支配”这个层面上，阿德勒心理学正是一种与虚无主义截然相反的思想和哲学。
苏格拉底和阿德勒：改变的第一步就是理解。答案不应该是从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来。苏格拉底和阿德勒都是想要通过对话来启发人们。
你想“变成别人”吗？你现在无法体会到幸福，因为你不会爱自己。学会悦纳目前的自己。即使你再想变成y，也不可能成为y，你不是y。你是“你”就可以了。如果不能感到幸福的话，就不可以“一直这样”，不可以止步不前，必须不断向前迈进。阿德勒说：“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。”
我悦纳目前的自己吗？不，自我攻击是我的强项。我在心里问自己，我为什么不幸福？我爱自己吗？nlp里的一条前提假设：爱自己，世界的爱才在。我好，你好，大家好，世界好。“我”才应该是被自己放在第一位的，一个连自己都不爱的人，真的会爱别人吗？
