第一次写文，写的不好请大家多多包涵，欢迎指正。
我相信很多人和我一样，觉得每天学习工作已经很认真了，晚上躺倒床上累的要死，可是还是觉得自己什么东西都没学到，躺在床上胡思乱想。然后第二天早上起来觉得今天又是和昨天一样，没什么期待。
当代社会，尤其是疫情之年的影响，好像很多人都变得越来越浮躁，失业的压力，家庭的负担，学业的沉重，让越来越多的人开始莫明其妙的担忧，我们越来越害怕未来可能会发生一些不好的事，我们对未知充满恐惧，我们停留在原地反反复复的转圈圈，生怕多迈出去一步都是万丈深渊。我们变得胆小，怯懦，谨慎，在焦虑与担惊受怕中渐渐迷失自我。没有人告诉我们怎样消除内心的恐惧与慌乱，因为我们总是想要的太多，我们总是觉得自己配得上更好的东西，却不愿意为此付出代价。
其实人生很简单，生病就吃药，饿了就吃饭，困了就睡，但是现在很多人就连这些最简单的事情都做不到。因为我们总是在想一些莫须有的事，我们总担心坏事发生。就想欧亨利的短篇小说《小公务员之死》中的主人公切尔维亚科夫一样，因为对着将军打了一个喷嚏而被自己活活吓死。这篇文章展现了一个小人物的无意义挣扎，我们大多数人都有和他一样的特征：多疑、害怕以及胆小，但最多的是“妄想症”。这种“妄想症”难道不是一种精神内耗吗，我们总是分心想一些未来会发生的不好的事情，把自己的人生想象成一出悲剧或者是一出过于美好的喜剧，试问，你想过没有，你的大脑装的下这么多东西吗？杞人忧天没有任何的作用，只会让人越来越郁闷。我们想要的太多就会得到的愈少。求上得中，求中的下，求下而不得，在意的太多也不见得是件好事。要学会给人生做减法，舍弃那些会让你痛苦的东西，轻装前进。
朋友，不要再进行无意义的精神内耗了，乐观一点，当你走了99步前路依旧渺茫，不如换一条路，让自己更轻松。
