现代的生活节奏快且带有焦虑。你是否有时会觉得时间快得这一天一晃而过，好像很忙的样子却又觉得心里空落落的。

随着科技的发展、社会的进步，生活节奏快已经是很普遍的现象了，往往在这些过程中伴随着焦虑。

焦虑在百度中是这样解释的：焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。如果将年龄进行分段，20岁–40岁之间的男女的焦虑也是逐层叠加的，在10个人中至少有7个人是焦虑的。这些焦虑可能在上班族之间会更多些，其实无论是否上班，焦虑都会伴随着我们。

比如：刚大学毕业即将要去实习的学生到处找招聘单位、为个人工作事业发展的某公司员工、要养家糊口的男人、为家庭琐事操心的已婚妇女等等，每个角色的背后都在施加着焦虑，甚至在读小学的小朋友面临一大推暑假作业时也是倍感压力的。其实，每个年龄段都有相对应的烦恼和焦虑，有时适当的压力是可以产生动力的。

你有想过现在让你焦虑的是什么吗？这种焦虑感对你是好是坏呢？

在日常生活中我们已逐渐被这种环境所影响，即使是在某个公交站等一辆公交车、地铁站等地铁时，这个等待的过程也会让整个人感到焦虑，如若是在等自己的恋人，耐心不够好的也许还会吵上一架。而这郁结的情绪怕是要半天来消化了。

在易立竞主持的《立场》这个访谈节目中，有一期邀请的嘉宾是海青，是一名中国演员。在双方说到时间和现在的生活节奏时，海青也感叹现在的生活方式太快，说“以前一天最多一天干一件事，出门上街挑选被子，再回家，这一天就这么过去了。而现在的一天大概干八件事，相当于把以前一周要做的事情全做完了。” 当时我看到这里时心里乐呵一下，这样做不是效率挺高的嘛？其实不然，现在的生活节奏类似于快餐式生活，并不能带来很实质的营养。如果你细细回想自己的生活模式和周围环境时应该是有所同感的。

那你知道生活中还有一些东西是无形间给我们增加焦虑的吗？

互联网的到来，让我们接触到各种各样的手机软件，你可以翻开自己手机看看里面至少有7/8种的手机软件，有些软件有各种功能和用途，确实在工作和生活中给我们带来了便利。

今天我想说的一个软件：手机麻将

你打过麻将吗？那你喜欢打麻将吗？打过麻将的人都会觉得它是有魔力的，总会在某一段时间吸引着你。我打过也比较喜欢。我们都知道麻将是一种休闲娱乐的方式之一。

每当想要打麻将的时候，连三缺一都聚不齐多少有点扫兴。可现在不同了，只要拿起手机下载一个手机麻将的软件便可以把人员聚不齐的问题得到了解决，是不是很方便很便捷!

那我来说两个真实的例子来谈谈使用这种软件的感受。

              第一个真实的例子是我自己：

有一段时间我也很喜欢打麻将，经常几个朋友约着一起去三缺一。可能这一天下来我们几个就全在桌子上了，再后来大家都要回学校上课，人聚不齐便在手机上约起了麻将。现在细想，其实在手机上打麻将是一件折磨人的事情，比如这4个人中某一个人突然有事或者是网卡了导致牌局进行不下去，其他等待的3个人也会焦虑，往往会催当事人快点出牌。等久了就会不耐烦，有些会因为她出牌慢或者其他原因和这个朋友发生矛盾甚至隔阂。因为这种情况我遇到过，当然还有一种情况可能是这个当事人她也焦虑，明明可以该我出牌或者要胡牌了结果网卡了!这真的是想爆发自己的洪荒之力了。

                第二个例子是我的室友：

其实手机麻将现在在日常生活中很普遍了。刚好最近我的室友也是在手机上打麻将，同样是每天约着班上同学打得热火朝天。刚好昨天她打着麻将的时候男朋友打来视频，这种感觉不描述应该也会有同感，就像男生打游戏打得最得劲的时候来一通电话是一样的感觉，然后她忍不住咆哮了一下，停下手机的牌局和男朋友接视频，中途这个男朋友说了一句话我还记得：“你愿意花时间打麻将都不愿意和我视频，你什么意思。”后来结果就是麻将麻将没打安逸还和男朋友在视频中吵架，当然还有其他3个人可能抱着手机等着他俩视频完继续。后来我跟她开玩笑说：这手机麻将好像把人的焦虑都往上提了，真是倍感焦虑。事实上，她确实焦虑了快一天，因为麻将和男友。这让我更加觉得手机麻将是会加大人的焦虑感。不论是网卡或其他原因导致牌局的停顿都会让聚集在一起打麻将的4个人感到心情不爽和焦虑。而这好像跟所谓的悠闲娱乐放松方式是有所矛盾的。事实上这种手机麻将到底给人们的生活带来了什么?

你有注意过身边对你产生焦虑的事与物吗？

现在是快速时代，跟上一辈、上两辈的生活节奏是有所不同，那时候慢得一生只能够爱一个人。而现在的生活节奏加快就会有更多的压力和焦虑产生。

正如有人说：21世纪的人跟以往不同，现在的人们面临着一个问题：就是焦虑。

其实这个问题，也无需过多担心。做好分析适当的减少压力清空自己，便会有所改变。

有时候会不会觉得现在的我们承受能力太差?像拥有一颗玻璃心，准确来说是没有足够的耐心。当玩着手机玩得起劲的时候，猝不及防的一通电话、一个微信视频都会忍不住来段咆哮或不耐烦。

手机软件本身带给我们是便利和帮助，科技的发展本身是在改变人的生活模式，是为美好生活而进步和发展的。但这些带给我们便利和帮助的同时也会伴随一些问题是我们要去解决的。

当拿起手机打着游戏、追着某部电视剧、刷着抖音……在这些低头的片刻时，试着想想它本身带给我们的到底是什么？

生活本不易，在这样的生活环境中，我们手里是有选择权的。只不过是选择不同的生活方式有不同的人生而已。面对互联网中一些适宜的软件可以不排除，有些软件是可以选择不需要。那我们可以换种思维，软件我们可以选择，那么时间、生活方式、生活态度呢？

把无意义的事情改成做有意义的事。选择和家人、孩子聊聊天，好好吃上一段饭，您焦虑的孩子顽皮原因也许在这段饭中得到了了解。选择一块舒心的地方看上一本书，净化自己的焦虑和不安。去听上一首经典老歌，纵然有些感性却也是不错的选择……

愿你无论身在何方、有着怎样的生活，都能拥有一份好心情，过好自己的生活。

​