镜子练习第二十一天
从现在起现，好好爱自己
对着镜子，凝视着自己的眼睛：亲爱的，丁瑞莲，我爱你，我真的爱你，你做到了！你完成了！我真为你感到骄傲，只要下定决心，你什么都能做到！谢谢你的坚持，谢谢你全然敞开学习新事物，我真的爱你！高举双臂赞许自己 重复
再次对自己说：明天见哦，美女！我们一起讨论我想要改变的其他地方，我爱你，你值得被爱，你值得拥有最好的一切！重复
重复这个肯定语句：当我对自己和我遇见的每一个人表达爱时，这份爱会回到我身上。
心灵讯息：我们都是和谐整体的一部分。重复这是一个安全的世界。
世界，我在这里敞开接受镜子练习正在教我的所有美好事物。让镜子练习帮助我，持续地学会更好的爱自己。
21天的镜子练习自己坚持下来了，为自己点赞，虽然刚开始做的有点生硬，有点僵化，按部就班，照着上面的语言对着镜子简单的重复，有时感到不好意思，有时感到口是心非，有时感到有点别扭，就这样，我一天没拉的坚持下来了，虽然练习有些程式化，但还是有些收获，感到自己的恐惧感减少了，内心的爱与力量增加了，内在变的柔软下来，感到通畅，轻松，这是之前没有想到的收获，我与自己的内在小孩有更好的链接和沟通，我们之间有了更好的照见，以后要好好爱她，呵护她，以后继续敞开自己，回归爱，看到爱，传达爱，以感恩心迎接所有！！！
