每隔一段时间我就会回读“山下英子”的《断舍离》,是因为每隔一段时间我都需要整理一下,通过收拾物品,来整理内心的混乱,但“物”只是我们理解的断舍离的其中一个维度,也是最容易做到的。而其他两个维度“人”和“事”是更能对我们的个人意识、人文环境和气场有所帮助和改善的。
让我们一起来审视一下自己的“人事物”,有多少是需要断舍离的呢?
【人】
1、选择交往的人的标准,尽量选择同频、你喜欢的人或者欣赏你的人在一起,让身心感受开心幸福。当然同时你也要放开心胸,接受不同。
2、这个时代“老好人”已经不是个褒义词,要学会拒绝。
3、朋友亲戚同学熟人,都要去重新审视一下。不要被关系“道德绑架”了。
【事】
1、过去经历的事情要学会放下,找靠谱的咨询师去帮助你梳理和做一次正式的离别。放眼现在和未来。
2、我们常常会纠结于过去的某一种情绪出不来,深受影响,通常是过去的人对我们说过的话和做过的事,想一想为什么会对我们造成影响而牵动我们的情绪?占用了我们这么多时间,对它们说-够了。
【物】
昨天我们已经谈过了给自己家庭和工作环境来一次大整理,东西多,就会影响我们的选择,选择多就容易焦虑。定期整理你就会爱上扔的感觉,以后也只买自己真正喜欢的东西。
我们的手机、电脑是不是也是一团糟呢?相同类型的工具很多,最后反而懒得用这些工具去同步和整理。
少即是多的道理如同28定律,让我们的生活工作人际关系更高效和实用,就要定期的去断舍离。割舍、离开、顺从自己的内心,提升我们的幸福感,快乐的生活。