命运的抛物线正值谷底，仿佛坏事情一股脑地涌到我的面前，面对一反常态的困境，原本睡眠不足的我，内心承受力直线下降，情绪一度无力承载太多而下线。
逃避无法解决问题，迎难而上才能闯关成功，硬着头皮，强制补睡眠后，心力得到提升，面对困境努力寻求帮助，最终调伏坏情绪，臣服做自己。
本周复盘目录——
1- 好习惯养成。
2- 学习输入。
3- 写作输出。
4- 本周小成功。
5- 本周进步。
6- 本周反思。
7- 下周计划。
一、好习惯养成
（1）听书1本。
（2）日更公众号、简书7天。
（3）时间记录7天。
（4）日复盘7天。
（5）冥想6天。
二、学习输入
1、《反时间管理》读后感：
听完这本书，才明白原来人生还可以这样设计，时间管理还能够以这种方式呈现。
书中并不是真正改变对时间的控制，而是改变人们对于时间管理的观念，也就是将出卖时间赚钱改变为同一时间可以干多种事情。
比如，同时满足工作、旅游、与家人团聚、实现梦想四种需求叠加后，解决方案是：
——带着家人出差，利用工作业余时间，和家人一起到当地旅游，如此完美解决出差不能陪伴家人，更没时间旅游的问题。
这种实现梦想的同时完成工作方法，就是“时间翻转”，它是一种实现对时间灵活管理的观念。
要做到时间翻转，需要明确人生的目的，也就是确定人生目标并立即行动，书中将人生目标比喻为“构筑城堡”，将立即行动比喻为“护城河”。
要先有“城堡”再建“护城河”，这样才能实现梦想与工作同时满足，玩转时间叠加效应。
有人可能会说，我不知道自己人生目标，请先冷静思考自己喜欢做什么，朝着这个方向努力，慢慢会发现并找到自己的人生目标。
如果当下没有条件选择喜欢的工作，可以选择一份工作，先谋生再谋爱（PS：热爱的工作），从当下工作中提炼热爱工作所需的能力、素养，相信不久将来，就会拥有自己热爱的工作。
要知道“工作之内是任务，工作之外是成长”，共勉之。
三、写作输出
本周公众号更新6篇（如下），补1篇，
1、摔一跤的启发。
4、所有的失败都是有意义。
四、本周小成功（记录要事）
副业
听书《反时间管理》。
学习：《会计》第1-2章。
五、本周进步
1、感恩大班长和同学们的帮助，让我摆脱情绪困境。
2、感恩朋友在关键时刻的陪伴和支持。
3、感恩家人的关爱。
4、感恩自己勇敢、坚强。
六、本周反思
1、面对不如意，不能用情绪表达，而是要用平和方式表达情绪。
2、睡眠不足不能成为情绪不稳定的借口，调控好心态有助于构建良好的人际关系网。
3、写作要有框架感，要写初稿，一直没有养成改稿的习惯，需要强化。
4、考证课程进度落下，需要抓紧追补。
5、深度思考营行动未能跟上，需要补齐。
七、下周计划
副业
（1）学习计划坚持日日不断。
（2）每日深度思考营训练及写作课程。
（3）重读《复盘》。
（4）日更7天。
（5）日、周复盘。
（6）冥想7天。
（7）运动7天。
（8）听书1本。
（9）读书1本。
祝：
常复盘哦。
哇！
今天又是能量满满的一天哦！
保持好心情，加油！
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妙妙重启日更第 79 篇，第 354/1000 篇原创，累计码字 47W+。
我是妙妙，爱护肤、爱写作的新女性！在让自己变更好的路上探索，乐于结识更多同道中人，共同成长进步！
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