什么是自我中心思维？
以为自己看待事物的方式就是他人看待事物的方式，或坚持认为他人应该遵守与自己相同的价值标准与行为准则。如，我认为自己很失败，那么别人也会这么认为；他人如果爱我，就要无时无刻地关心我……
其实，这种自我中心的思维仅仅是一种外移作用。如当一个人自我否定的时候，也倾向于认为别人会看不起他。外移作用在生活中很常见，如当我们心情好的时候，就会觉得小鸟在歌唱，花儿也在向我们招手；心情不好的时候，就会觉得整个天空都是灰暗的，世界也变得没了色彩。其实，无论我们情绪如何，小鸟还是原来的小鸟，天空也还是原本的天空，没有半点不同，仅仅是我们把自己的情绪和想法投射到了外部世界。对待不会思考的物尚且如此，对待会思考的人，当然我们就更容易把自己的想法投射到他人身上，就好像他人就是这样想的，之后就更加恐惧他人，恐惧失败。
我也会把自己的想法投射给别人。例如我认为自己是自卑的，我也会认为别人也这么认为，我会不知不觉中误会别人瞧不起我，他对我的行为态度我会格外关注，他若冷淡，不高兴有脾气，或工作中“伤害”到我的利益。我会认为他就是冲我来的。然后我也不会说话，我也会对他这么做，然后他也感知到了。比如我突然不说话了，态度不好了开不起玩笑了。这些都是我的想法。现在想想当时真是太愚蠢。他态度情绪不好，可能是家里有急事了，不一定是针对我的，我不是冤枉好人了吗？都是我的投射出去的。
我在哪方面太自我中心了？比如在社交场合紧张了，认为别人也发现了也看到了然后对这个现象自己下定义，什么呆子啊，既然他看到了，我会认为他会对我这个“缺点”来攻击来对待我，比如我害怕对视，然而社交确实要面面相觑的，我会认为他是故意的，然后我从中解读出了敌意，由此会影响到我对他的态度。还有我觉得我是一个失败者，我也会把他投射给别人，我会认为他会用对待失败者得方式来对待我，一切都是我的投射。再来一个自我中心的例子，我由于长得比较“年轻”娃娃脸，我也不经意的把这一节果投射出去，心里像安个监控摄像头似的捕捉他是不是看不起我的态度行为。唉，说到底都是活在自己是想象之中。
三思而后行。自己想得和别人大不一样，如果再出现上面的例子，私下里求证一下，即我内心所想的和他是否一致。这么求证。先说自己的疑惑，再求证。比如，最近发现你有点低落可以跟我讲一下吗？
