吃完晚饭，带着小宝和宝爸出去玩 ，小宝围着爸爸奔跑，在爸爸没有注意的时候，旁边突然跑出一只没有绳子的斗牛犬 ，这只狗向小宝疯狂的奔来 ，等他发现时已经刹不住车了，差点和狗撞个正面，小宝被吓的哇哇大哭了起来，看着那个被惊吓的表情，想想夜里肯定会做噩梦！
爸爸和狗主人也被吓着了，如果这时陪伴的家长也觉得孩子是受害者，因心疼孩子而去指责狗狗和它的主人，那么孩子一定会继续哭，继续悲伤，这个伤害就是必然的了。其实啊，这个伤害完全是可以避免的，就看家长怎么解读这件事了。
我决定调整孩子对这件事的看法，先抱着孩子，抚摸一下他的背，安抚一下情绪，然后很认真的看着他的眼睛，轻松并愉快的对他说：宝贝，你知道刚才那个狗在干嘛吗？我觉得它实在太可爱了，它在跟你学习 耶，你还记得刚才你围着竹林跟爸爸捉迷藏吗？被这个狗狗看见了，现在它学着我们的样子，围着爸爸在跟你玩捉迷藏 ，就像这样（妈妈模仿狗的样子在爸爸边上跑来跑去）……！孩子被逗乐了，变恐惧大哭为开怀大笑起来。
回来后，他兴奋的把整个事件愉快的表演给奶奶看，从这个事件里面我们把恐惧的源泉变成了快乐的资源！
所以说什么是创伤 ？
创伤就是自己给自己创造的伤害 ！
这话是什么意思呢 ？
就是你认为这件事情对你有伤害， 它就一定有伤害 。
你认为这件事情对你没有伤害 ，它就一定没有伤害 。
有没有伤害的结果不取决于事件本身，而取决于你怎么看待它 ，怎么定义它，所以你自己是创造者！
有人说这点小事用得着这么上心吗？答案是用的着，我们的生活其实基本是有小事组成的，真正的大事没几件，所以如果每一件小事都能从中看到正向的东西，那么就形成了一个思维模式，一个人的状态很大程度上是由他的思维模式决定的，负面消极的思维模式会导致人感到焦虑、疲惫、辛苦，正面积极的思维会让人感到放松、轻松、幸福！
心灵是需要锻炼的，要想活的轻松从锻炼自己的思维模式开始吧！
