【R：阅读原文】《坚持，一种可以养成的习惯》
尽量找出不被侵犯的“圣地＂
利用不容易被工作或私事影响的时间最好，例如，如果利用每天开始工作前的时间，就不容易被安排好的事情影响。
当然，我们很难开始就做到最好。经常会发生，“打算早晨七点开始学习，结果没睡够而无法集中精神””计划晚上八点阅读，结果经常被偶发事件影响”等情况，所以，请在实际生活中多方尝试，如果无法顺利进行就改变做法，找到最佳行动模式，并把此模式“嵌入”日常生活当中。
I：养成习惯，要找到不会被打扰的模式，让时间、空间等因素都能够帮助习惯的养成。
A1：之前阅读的时候，手机总放在附近，一会儿来条微信，一会儿来个消息，一会儿来个电话，就很难聚焦。
早上说是要早起，闹钟却离床很近，手一够就能关掉铃声...效果果然不好。
A2：即日起，每天阅读、学习、画画、听课的时候，手机、ipad、全部静音远离，电脑里除了主题相关的，其余种种全部关闭。以此为学习习惯的养成创造出不被打扰的模式。在公司也是如此，午休的时候看书刚好可以调静音，防止吵到别人。
