<如何谈一场长距离恋爱>读书笔记

1、异地恋应有的心态?

要做的 ,只是在起风的时候裹紧外套 ,用功念书努力工作 ,参加各种活动 ,写报告做演讲 ,早睡早起 。要做的是未来的某一天 ,有资格以最不容置疑的姿态站在一起 。我的感受 :你拥有了一个可以跟自己一起坚持的人 ,也拥有了一颗能和自己相同执着和梦想的心 ,同时还拥有了一份强烈到可以挑战距离的爱 。其实你比谁都幸福 。

2、异地恋为什么会分手?

大抵一段感情 ,可以走过各自孤独的时光 ,可以走过难解难逃的距离 ,无非依靠的就是 「相互需要 」四个字 。有那么多人的温暖 ,我却只能感受到的你的温度 。而那么多人在经历风霜 ,你却只肯把你的温度与我分享 。比真的有一个人在身边更重要的 ,是心在一起 。异地而分手 ,无非是证明了双方在感情上不那么彼此依赖 ,所以可以被轻易得消磨 ,对于对方的需要 ,远远低于自身寂寞所发出的渴求 。说到底 ,这是感情上的问题 ,而不是道德的原因 。缺安全感,才是异地恋最大的杀手。

3、异地情侣应该多久见一次面呢?

异地最好的见面频率是 : “在你们的精力能够负担的前提下 ,多多益善 ” 。

4、为什么说异地恋是幸福的?

的确 ,分隔两地 ,不能相互依偎着照顾对方 ,心里的失落总会有的 。但是异地恋的人却是幸福的 ,比任何人都幸福 。拥有异地恋的人是幸运的 ,因为你拥有了一个可以跟你一起坚持的人 ;你拥有了一颗能和你相同执着和梦想的心 ;你拥有了一份强烈到可以挑战距离的爱 ,这难道不是一种幸福吗 ?每当一个人静静的时候 ,想到有一个人 ,和你一样在坚守者如此脆弱的爱情 ,那种温暖 ,不是异地恋的人是无法体会的 。那是一种心灵无声的沟通 ,是无条件的信赖 。茫茫人海中 ,能找到这样一个无条件信赖你的人 ,这难道不是一种幸福吗 ?

5、维持异地恋的十个技巧。

技巧一 :给你们的关系定下一些原则和规定;技巧二 :每天保持交流;技巧三 :把你的真实感情表达出来;技巧四 :千里寄相思;技巧五 :两地同时过;技巧六 :别想当然;技巧七 :信赖彼此;技巧八 :规划定期见面;技巧九 :分享激情;技巧十 :制造惊喜。

6、交流的五个问题法。

(1) .站在对方的角度想问题 ,设身处地;(2) .告诉对方你的想法和立场 ,以及你这么想的原因;(3).你对此的心情是什么;(4) .提出一个你认为可行的或者可商量的办法;(5) .要在心里假设一下 ,如果他不接受你的建议 ,你会怎么做

7、在见面的时候你们应该做什么 。

首先 ,玩 。当伴侣能够一起进行新奇的 ,有挑战性 ,令人兴奋和快乐的活动的时候 ,他们通常会感到满足 ( S t r o n g & A r o n , 2 0 0 6 ) 。对于长期两地分居的你们来说 ,往往能够保有对对方足够的激情 ,那么就让你们见面之后的活动更加激发你们的新奇和唤起程度 ,做一些会让你们心跳加速的需要一起完成的游戏或者任务 ,游乐园的过山车 ,摩托艇 ,蹦极等等可能都是不错的选择 。其次 ,谈 。我以前异地的时候也和很多人一样有着 “好不容易见面了不要总是说一些煞风景的话吧 ”这样的想法 ,这是不对的 。在异地的你们由于日常通过电话和视频交流 ,缺少比如面部表情 、专注的注视 、身体的姿势和接触 、双方躯体的距离这类的非语言沟通 ,有很多严肃的话题一旦讨论可能会引起误会或者不快的情绪 ,但是当你们面对面手牵手的时候 ,双方所有的沟通通道全部开启 ,是最适宜讨论例如双方底线问题或者你们共同的未来这类严肃话题的时间 。

8 .在不能见面的时候你们应该做什么 。

像 D r i g o t a s教授也认为 ,当伴侣的行为表明 “他们鼓励我们成为我们想要成为的人 ”的时候 ,双方之间的亲密关系也可能变得更加亲密 。这种行为可以是也不限于 ,支持对方去学习技能 ,赞同对方接受一些有前途的新的社会角色和承担一些有挑战的任务或者责任 ,从而提升自我成长 ,由此一来 ,双方的亲密关系的亲密度和个人的幸福感都会得到极大的提升 。也就是通俗的说 ,你们应该互相鼓励对方成为他们想成为的人 ,一起学习和进步 。欣赏你的伴侣 ,表达你的感激 。作为优秀的伴侣 ,你有义务注意伴侣对你付出的关心和照顾 ,并且当你对伴侣表达你对此的感激的时候 ,你能为对方提供一种极大的自我价值认同和你的关爱 ;并且还能够减低对方付出时候内心感受到的代价 ,这样双方会形成一个付出感激的双循环模式 ,你们双方都会感受到更多的快乐和亲密 。

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