听了个丑小鸭的故事,来一张白天鹅吧!
素材有限,画到尾声出现了冲突!
「妹妹:我做小花的纸都不够了,我不想让哥哥用了!(哥哥不同意)
我:你觉得全部给你就够用了是吗?(幸好有过预防性信息)刚开始咱们说好一人一半的!用到现在不够了,咱们想想别的办法可以吗?
妹妹:抱拳、坐沙发角落、
我:妹妹可能一开始不知道够不够用,所以就答应了,可是到最后发现不够用,想拿回来,拿不回来就有点沮丧郁闷了!
妹妹:哼!
我:想拿回来的需求得不到满足,妹妹已经开始生气愤怒了!
……接下来安静了,她们知道素材在哪里,我也不想管,看看他们接下来怎么做!
几分钟后……妹妹拿了一张她喜欢的粉色的纸打算剪了用!虽然情绪还没完全消除,但很明显她选了「去解决问题」
我:(我赶紧肯定)妹妹虽然生气沮丧,同时也做了一个新的选择,选择去拿新的纸做小花,我闺女又成长了。妈妈为你感到高兴。快让妈妈抱一抱!~
(妹妹很想过来,但情绪还有点余额,过来的速度有点慢)
看见情绪 理解情绪 接纳情绪 让情绪流动起来!避免沉浸在情绪里过度的去放大情绪而忽略了客观现实里该做的事!