最近经常会有人问起我关于“如何减脂”方面的问题，我自己属于“增肌派”，不过在减脂方面，的确也有一些“鄙见”。说到这里，我忽然想起了初中时候的一个好朋友。
他叫阿亮，是我初中的舍友。初一刚来，他不知道搭错了哪根筋，竟然迷上了打篮球，说实话，那是他第一次接触篮球。那时候我们的食堂离球场很近，每次从食堂一出来，他就会迫不及待的跑到篮球场旁边，一脸羡慕的看着学校篮球队的队员训练，而且就像吸上大麻一样，他对这件事上了瘾。
直到有一天，他忽然跟我说：“我想进校篮球队”。
“你不是开玩笑的吧。”同舍的人都一脸吃惊的看着他，像是在看一个怪物。当彼此的视线转移到他的肚子上时，大家不约而同的笑了。其实我也很想笑，不过看他表情那么严肃认真，便强忍着没笑出声来。
“你觉得我有机会吗？”阿亮跟我关系最好，现在他应该最想听到我的意见吧。
“当然了，虽然你身高没什么优势，起步也有点晚，不过当年那个xx罗宾逊不也是才一米七的身高就进入NBA了吗，而且还会扣篮。我觉得你比他有潜力，因为你才15岁。”我尽量让自己表现得云淡风轻，不给他什么压力。
阿亮听完我的话果然是一副跃跃欲试的样子，但是作为好朋友，我必须把事实跟他摆清楚，让他做好心理准备：“不过你若真的想进入篮球队，那你就必须付出比他们更多的努力，这一点你自己要明白。”
“我懂。”简单的两个字，却让我听到了一个少年不服输的心声。
后来阿亮的行踪越来越“诡异”。因为每天早上六点钟我们睁眼的时候，阿亮的床上空空荡荡的，被子叠的整整齐齐的，人却不知道哪里去了。起初还以为这货是去学习，后来才知道，这货原来每天早上5点多就抱着篮球去篮球场练习基础的控球和运球，并且模仿校队的训练模式，每天进行体能训练—五千米+蛙跳四百米。
刚开始那两周，他几乎天天都会跟我抱怨，说校队那样的训练，多么多么的恐怖，他每次按照那一套做完之后，整个人就虚脱了。但我从来没有告诉他，他和人家的起点就不一样，单就身体素质上，他就差人家一大截。忘了告诉你们，那时候阿亮身高1米65，体重70公斤，整个人就像一个墩子，尤其是那快要下垂的肚子，像是怀着一个小宝宝。
我曾偷偷尾随他早上出门去操场，站在操场的一角，我看见他略显笨拙的身体一次次歪歪斜斜的跃起，又一次次重重的落地，好多次都差点趴倒在跑道上，但他还是咬牙坚持下来了。上千个蛙跳做完，一双腿都没知觉了，走路就像踩棉花一样，丝毫感觉不到它的存在。即使如此，他还是摇摇晃晃的坚持去球场控球，运球，上篮。我看着那道坚定的身影，忽然生出一种膜拜感。几乎所有人都不相信他能够坚持下来，但他就是打破了所有人眼里的“常规”，硬生生的坚持了下来。这半年里，他几乎每一天他都要去“自我训练”，有时是早上，有时是傍晚，总之每天都可以看到他活跃在操场跟篮球场之间的身影。
那些日子的苦，外人永远没办法体会到，我们所能看到的，就时他一天天瘦下去的肚子，越来越敏捷的步伐以及越来越强悍的篮球技术。终于，在初二的班级篮球对抗赛中，他作为班级主力上场，带领着我们班杀入年级四强，让他的名字，在全年级大放光彩。回首这半年，用我们的话来对他来评价就是“脱胎换骨”。
遗憾的是，他仍然没有进入篮球队，原因是他的身高不达标，弹跳能力并不占太大优势。尽管运球控球能力很强，但还是差那么一点点。不过阿亮心态很好，他的眼睛里面始终闪烁着自信的光芒，“我现在跟校队的队员一起打球，论单打，能胜过我的，没有几个了，他们已经不是我需要仰视的存在了。这段时间，我收获很多，跟这些收获相比，曾经的那个想法，已经不那么重要了。”是啊，能够用半年的时间，养成一个好的习惯，同时获得一项技能，还把那些恶心的肥肉变成了现在结实匀称的肌肉。他可是算是收的盆钵满盈啊。
而今听说他又高了，真是太气人了。高中毕业的时候这家伙就一米八了，现在竟然还在长，真是没天理。可怜我两年多没长了。
“皇天不负苦心人”，我始终相信，你所流过的汗，吃过的苦，到最后都会以另外一种方式回馈给你等价值的东西，总有一天，你所经历的痛苦都会化作甘甜，滋润你的身心。
我佩服那些为了一个信念而始终坚持的人，只是现在，已经很少碰见这样的人了。
然而现在大多数人做事都是“三天打鱼两天晒网”，高兴了就出去跑两圈，不高兴了就一周不出屋门，做什么事都看心情，那么你还想减掉脂肪？开什么玩笑。你不去压榨自己，那些肥肉怎舍得离你远去。
我从来不会嫉妒那些身材有型，浑身都是爆炸性肌肉的人，因为我知道，在他们拥有一身惹眼的肌肉之前，付出了多少汗水和咬牙的坚持。不接触这个圈子，自己不去尝试，你永远不会知道那八块棱角分明的腹肌需要多大的毅力才能磨练出来，那一声声低沉的“嘶吼”，那日复一日在健身房撸铁的男人，他们对自己有多狠。
想要减肥的朋友请你一定记得，你那一身肥肉不是一天来的，所以，想要减下去也绝不可能是一天之功。“坚持”绝对是成功的基本前提，无论是减肥还是在我们学习工作中。没有什么事情是一蹴而就的，不对自己狠一点，你永远不会遇见那个最好的自己。
不管明天你想做什么，你想要去追求什么，告诉自己，你若不对自己狠一点，凭什么获得别人“拼命”得来的回报。
