看到这本吴婉绚的《你到底怕什么》的简介时，我一下子就被吸引住了。它描述的情形，在我的身上不也存在着吗？
恐高，恐惧黑夜，害怕蛇的形象，听不得亲人生病的消息，不敢去围观所有惨烈的场景……在这个世界上，几乎就没有我不害怕的东西。这实在是太恐怖了。
原来这是一种病。我想这也肯定是一种病。
这既然是一种病，那该如何治疗呢？
读了全书，我感觉到，更多时候，还是自己的认知有缺陷。从我来讲，几乎恐惧这个世界的一切，那完全是由于自己的能力实在有限，无法与这个世界相抗衡，又不愿接受所有的事实。因而，既不愿意接受既成的现实，又害怕未曾到来的明天。自己的认知能力有限，导致自己一些无来由的恐惧，是自己给自己假设了一个根本就不存在的"可怕″。自己的实践能力不足，所以畏首畏尾，不敢行动，少有行动。这样久而久之，便自然害怕一切了。
这就需要不断去学习，不断去实践。这也正是这本书要告诉我们的。
读万卷书，行万里路。不断磨练自己，从灵魂到肉体，不断去摸爬滚打，一个铁一样的自己站立起来了了，还有什么可怕的。
没有恐惧，哪来的勇气？
坚强，努力！
战胜自我，战胜恐惧。
