剽悍新江湖的百日行动已进行到第十八天了,由于之前自身原因,第一个十天没有及时复盘,这次一并复盘。
先将小组打卡情况公示:
从上图可以看出,大家基本上都有规律的锻炼时间,其中魏莹莹执行力最好,每天坚持打卡,任逍遥在前8天每天打卡,后面每隔一天打卡,杜兹肺鱼基本每隔1-2天打卡。初步规律已经形成。
作为组长,我来回顾下这十八天遇到的问题
001,我对自己的时间安排评估出现了问题,之所以参加这次百日行动,源于我10月份开始意识到健身的重要性,并已经开始践行,希望通过百日行动进一步强化习惯。而申请组长,也是源于我对于打卡统计的错误预估,认为自己只要稍微花一点时间就能完成,而实际情况是光保证每天打卡已经比较困难,在进行统计分享复盘等一系列工作,确实需要花费不少时间,因而造成了延误。
002,由于目前我是每两天去一次健身房上课,并截图打卡,而不上课时通过APP家庭作业的方式打卡,但如果出差或者事务繁忙,就没法做家庭作业,导致打卡中断。
003,小组成员之间的互动过少,基本属于各自为阵的状态,既缺乏相互沟通,也缺乏相互监督提醒,导致目前看来,除了魏莹莹以外,其余小组成员没有完成百日行动既定目标。
针对以上三点问题,我拟定了以下改进方案
第一,由于现行的统计方式过于繁琐,不便操作,通过和新江湖行动组负责人沟通,确定合适的统计方式,而后执行,确保后续的打卡统计能够及时反馈。
第二,健身是真正目的,而打卡方式只是形式,因此,在出现意外时,及时调整预案,通过做两组俯卧撑,每组20个,或者骑半小时共享单车等等方式来弥补,确保自己每天的健身能够持续而不中断。
第三,一方面自己将每天健身的感受以及碰到的问题及时与其他组员分享交流,另外,也要引导其他组员相互交流以及互相监督,营造一个更好的氛围,确保大家能够共同达成目标。
接下来的八十多天,开始践行以上三点。在此感谢下新江湖的俊利,以及组员魏莹莹对我的督促和鼓励,也让我能够有动力不断的前行,相信通过优化后的效果会更显著。