葱花老五
在导师班上院长讲:"当一个人哭的时候，是脑子进水了，让它流出来，不要给她递纸巾阻断情感流出，善良的人往往会递纸巾，不要这样做，等哭得差不多了，鼻涕也流出来了，把她逗笑，哭哭笑笑，让她情绪震荡，改变就悄悄地开始了。"
前几天读《给心理治疗师的礼物》第55节"当你的病人哭泣时"，在院长情感震荡引导下，我很有感触，下面把它写出来。
先复习书中讲的:哭通常意味着进入了深层次的情感领域，咨询师的任务不是表现得礼貌，帮助病人停止哭，而是相反，咨询师要鼓励病人进入得更深，可能会让来访者说出自己的想法，问来访者，把她的感受语言表达出来，心理治疗可以被看作交替进行的情感表达和情感分析，换句话说，咨询师鼓励来访者情感的表达，还要対表达的情感进行反思。
接下来我把自己分成两个我，一个我是来访者，一个我是心理咨询师。上周二起床后我腰疼的厉害，我忍着痛坚持做早饭、上班，中午下班回家又做午饭，等爱人中午回家一进门，我哭了，泪水止不住流，爱人问了缘由说:"你歇吧，我做饭。"我来到阳台上坐下开始践行"当你的病哭泣时"。
咨询师:如果你的眼泪能够出声，它们正在说什么？
来访者:我腰疼，我不说想让爱人看到我腰疼，不想做饭，想让爱人主动关心我。
咨询师:当我在场时，你哭有什么样的感受？
来访者:我感到羞耻，无能，我咋不是这不好受就那儿不好受，事多给别人添麻烦，怕别人嫌弃我，讨厌我。
这几天我自己把我哭这种情感分析进入的更深一些，回忆梳理我从小到大哭的一些情境，今天我忽然觉得自己长大了，恐惧释放了，力量油然而升，和爱人、孩子，朋友和身边的人相处自然舒服，睡眠好了，饮食细嚼慢咽，食量自然减少了，体重就这两天又轻了些。(这让我想起老早看的一本书上讲减肥其实减负面情绪，爱流动了，体重自然回归正常。)走到大街看到那儿那儿都是舒服的，太美了！
感谢我那天表达了自己的需求，感谢爱人关心到我！感谢导师推荐《给心理治疗师的礼物》，感谢作者欧文亚隆老师的"当你的病人哭泣时。"！感谢姐妹们陪伴、鼓励和支持，感谢心时代父母学院老师们和伙伴们！
