健康的生活方式

熬夜危害：

图片发自简书App

比如容易感冒；其次最直接的就是对大脑的损害，容易出现健忘、反应迟钝等情况；再次由于睡眠不好，体力得不到恢复，所以身体容易出现疲劳；还有很多人长期熬夜后会出现性格的改变；长期熬夜还会出现各种色斑、皱纹，皮肤也会比较干燥；男性长期熬夜还会对生育造成严重的影响。"

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