亲密沟通的5层境界，你在哪一层？
【R 阅读原文】
很多人问，为什么孩子总不理我？为什么和爱人之间就是没话说？
也可能是你的谈话主题出了问题哦。
如果你是一个家长，你每天和孩子谈论的是什么？晚上回家第一句话，你会问孩子什么？家人间谈论最多的话题和内容是什么？
你和你的伴侣，谈论最多的，又是什么呢？
我们的沟通内容，反映了我们的关系状态，但也可以成为促进我们的亲密感和连接感的一个有效的方式。
在沟通中，从亲密感从低到高，我们一般会谈论到5层内容。
1.无沟通：安静、很少有交流。
偶尔会说一句“你在想什么？”“最近在忙什么？”
这可能是一些有交流困难的人，他们小时候被父母诅咒了“不要亲密”的禁止信息。所以，关闭了自己与别人亲密的连接能力。
也许小时候，他们的父母和他们也很少有深层的交流。
2.谈论物：谈论一些无生命的事物。
比如，谈论天气“今天天真蓝啊！”“雾霾什么时候散去？”“今天又堵车了。”“这个手表很好看。”
这些只谈论无生命的事物的交流，很容易没有了话题，回到沉默中去。
3.谈论人：开始谈论人、事情和兴趣。
比如，“今天发生了一件特别有意思的事情……”“看最近的那个新闻了吗？”
可以交流意见和观点，在头脑和想法层面交流较多。
4.谈论彼此：开始谈论你／我。
当我们开始谈论对方和自己，就开始对人本身，产生兴趣。
“你今天过得怎么样？”“今天的饭菜你喜欢吗？”
“我最喜欢……”
我们开始敞开心表达自己。
5.谈论两个人组成的整体：开始谈论“我们”。
这时候，亲密度会深入，多谈论两个人共同的事情，愿景和计划等。
“我们一起去玩吧？”“咱们晚上吃什么？”“关于我们的未来，你怎么看？”
我们开始连接彼此的生命，产生深度的亲密感。
亲爱的，你和别人交流的时候，在谈论什么？
记得有一次上课的时候，老师说，以后夫妻两个，在家里不要说“你爸，你妈”了，要说“咱爸，咱妈”。
如果想要我们和孩子，和伴侣，关系更亲密，建立更多的连接感，就多谈论“我们”“咱们家”吧！
【I 用自己的语言重述】
亲密沟通我们谈论的最多的是什么？是无言？是东西？是人事？是彼此？是我们？
讨论的内容可以决定我们的亲密关系，婚姻破裂很大一部分原因是没有深入的沟通。我小时候没有深入的和父母交流过，也导致我很少与朋友亲密交谈，和朋友就像隔了一层东西，不能走进彼此的心中。
通过亲密沟通的五层境界，我了解到，我很少与别人沟通。即使沟通也只是谈一些严肃的事物。没有太多沟通兴趣，没有探讨彼此，更没有建立起可以说“我们”的目标和愿景。
我想改善和朋友、爱人和公司的关系，亲密沟通的五层境界给了我一个角度。这个角度可以用在很多地方，比如写文章我更多用我们也不是你他；和同事、领导也可以更多说我们怎么样，我们公司怎么怎么，建立更多共同的东西，融入“我们”集体中去；和伴侣，可以建立共同的兴趣，可以探索彼此，男女之道，可以探索共同的价值观。
【A1 联系过往经验】
周六下午，我和女朋友躺在沙发上，吹着凉风，很是惬意。
不知道怎么开始的，我们开始交流未来的生活状态。
女友说：“我最近干什么都没劲，没有目标，提不起来精神。”
我说：“是啊，主要是没有想清楚自己想要的状态，咱们可以交流下，以后想要的状态。”
女友说：“我想要比较专业的工作状态，有计划有冲劲的个人状态，有品质的生活状态。”
我说：“是啊，我很支持你，这也是我期望咱们有的状态。”
女友说：“最近我太依赖你了，应该更独立一些”
我说：“现在咱们这种普通人，要想有所改变，必须要做点不同常人的事。我想我们未来可以做自由职业，这样就可以有更多时间去充实自己了。这两天我在看一个文章，关于沉浸式体验，感觉非常棒。大致说的是……”
女友说：“是啊，这个思维非常好。我最近想考研继续深造，这样我要在学校重新学习很多知识，让自己很多方面都更近一步。我希望咱们都能更专业些，你也该好好点积累下技术了。”
谈完，这感觉非常棒。这就是第四层到第五种境界之间，谈论彼此，也会谈论两个人组成的整体。
【A2 以后怎么做】
1.本月完成愿景墙内容讨论，图片选取，版面设计，我们的愿景是怎样？
2.本月针对爱之探索和女友进行一次交谈，我们的爱怎么可以更好？
3.本月初步策划沟通游戏形式，我们怎么互相成长？
